問肩袖損傷一天訓(xùn)練多少時(shí)間好
病情描述:
肩袖損傷一天訓(xùn)練多少時(shí)間好
答醫(yī)生回答
病情分析:
肩袖損傷之后需要積極的完善檢查,明確損傷的具體程度,如果具有手術(shù)指征,需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療,手術(shù)之后還要進(jìn)行固定5到6周左右的時(shí)間,然后進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?,一般一?到5次,逐漸增加運(yùn)動(dòng)量,以不感覺疼痛為合適。如果保守治療積極的進(jìn)行固定3到4周的時(shí)間就可以。
意見建議:
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肩袖損傷治療肩袖損傷的治療我們分為兩類,第一類主要是保守治療,第二類是手術(shù)治療。保守治療我們往往是通過,強(qiáng)化患者的肩胛帶肌群的力量,另外增加肩胛骨的靈活性,通過這個(gè)來幫助患者改善癥狀,另外還有就是患者會(huì)出現(xiàn)比較明顯的疼痛,尤其是夜間的疼痛,為了幫助患者消除這種疼痛的癥狀。我們通過一些物理治療,尤其是一些產(chǎn)熱的物理治療,可以幫助他減輕疼痛,另外還有一些患者可能要服用一些氨基糖甙類的藥物,來幫助他緩解癥狀,當(dāng)然中藥的外敷,也是一種非常有效的手段。手術(shù)治療包括我們傳統(tǒng)的小切口的手術(shù)治療,切開之后找到撕裂的肩袖肌腱對它進(jìn)行修補(bǔ)縫合,但是由于關(guān)節(jié)鏡手術(shù)技術(shù)的發(fā)展。目前我們多數(shù)醫(yī)院,都是在關(guān)節(jié)鏡下、在3到4個(gè)八毫米到一厘米的小切口,在這個(gè)小切口下對患者的肩袖進(jìn)行縫合和修補(bǔ)。01:40
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肩袖損傷手術(shù)肩袖損傷的手術(shù)治療,一般適用于撕裂范圍比較大,大于一厘米以上的肩袖撕裂,這些病例往往有持續(xù)的疼痛的癥狀,當(dāng)然也有一部分患者會(huì)有無力的癥狀。手術(shù)治療我們主要包括,關(guān)節(jié)鏡的微創(chuàng)手術(shù)治療,以及傳統(tǒng)的小切口的切開手術(shù)治療,這兩種方案。但是目前由于,關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)的普及,我們多數(shù)醫(yī)院都是在關(guān)節(jié)鏡下,為患者進(jìn)行微創(chuàng)的肩袖修補(bǔ)手術(shù)。我們通常會(huì)通過肩關(guān)節(jié)周圍,3到4個(gè)八毫米到一厘米的小切口,在鏡下找到患者撕裂的肌腱,通過帶縫線的鉚釘,把患者撕裂的肌腱重新修補(bǔ),到原有的止點(diǎn)區(qū)域。01:14
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肩袖損傷一天訓(xùn)練多少時(shí)間?患者出現(xiàn)肩袖損傷,一天的訓(xùn)練次數(shù)要3次到4次,每次訓(xùn)練的時(shí)間一般要半個(gè)小時(shí)左右,這樣才能夠使患者的肩袖損傷得到很好的功能鍛煉。訓(xùn)練的時(shí)間太久容易造成肩袖的進(jìn)一步損傷,如果是時(shí)間比較短,又不會(huì)達(dá)到相關(guān)的效果。患者出現(xiàn)了肩袖損傷,要進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的外展,外旋訓(xùn)練。訓(xùn)練的時(shí)候一般開始的角度不能太大,要循序漸進(jìn),一般可以進(jìn)行爬墻動(dòng)作或者是吊單杠。在訓(xùn)練的時(shí)候患者可以口服活血化瘀的藥物,比如大活絡(luò)膠囊,獨(dú)一味分散片,活血止痛膠囊,促進(jìn)局部的血液循環(huán),有利于患者的功能恢復(fù)。以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時(shí)長 01:10”
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肩袖損傷的康復(fù)訓(xùn)練肩袖損傷康復(fù)是指非手術(shù)綜合治療和手術(shù)治療后進(jìn)行系統(tǒng)的康復(fù)訓(xùn)練。肩袖損傷分為肩袖腱炎和肩袖撕裂兩種情況。其中,絕大多數(shù)肩袖損傷是肩袖腱炎,一般及時(shí)進(jìn)行綜合治療即可康復(fù),而肩袖撕裂則需要進(jìn)行手術(shù)。肩袖腱炎的治療,早期主要是減輕疼痛和炎癥,隨后可以通過物理及藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、提高一般適應(yīng)能力和力量負(fù)荷練習(xí)等方法,促進(jìn)損傷組織愈合和功能恢復(fù)。肩袖損傷的手術(shù)的適應(yīng)癥為肩袖部分或全厚撕裂,對保守治療反應(yīng)不佳,并且肩袖損傷的癥狀已經(jīng)影響到了患者日常功能。術(shù)后康復(fù)的目標(biāo)是在預(yù)防修復(fù)組織再次破裂的基礎(chǔ)上,減輕疼痛、增加肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍、以及盡早恢復(fù)到正常的功能活動(dòng)。語音時(shí)長 1:33”
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肩袖損傷如何鍛煉病情分析:肩袖損傷之后需要積極的完善檢查,明確損傷的具體程度,如果具有手術(shù)指征還要積極的進(jìn)行手術(shù)治療,手術(shù)之后需要進(jìn)行固定6周左右的時(shí)間。如果損傷程度不嚴(yán)重,需要進(jìn)行固定3~4周的時(shí)間。意見建議:一般固定到一定時(shí)間之后,才逐漸的進(jìn)行康復(fù)功能鍛煉。否則有可能會(huì)導(dǎo)致局部的損傷更加嚴(yán)重。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉之前,需要使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗。要循序漸進(jìn),避免過度。先被動(dòng)后主動(dòng)。主要進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的外展,后伸以及旋轉(zhuǎn)活動(dòng)。
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肩袖損傷怎么恢復(fù)肩袖損傷之后需要積極的完善檢查,明確損傷的具體程度,如果具有手術(shù)指征,需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。如果保守治療的話,積極的注意休息或者進(jìn)行患肢固定3到4周的時(shí)間就可以了??梢钥诜恍┫祖?zhèn)痛藥物對癥處理。
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肩袖損傷就是肩袖撕裂嗎肩袖損傷通常就是肩袖撕裂。一般肩袖損傷和肩袖撕裂在本質(zhì)上是一樣的,多數(shù)都是一種外傷導(dǎo)致的表現(xiàn),可以通過服用藥物進(jìn)行治療,必要時(shí)手術(shù)治療。肩袖損傷或者是肩袖撕裂大部分原因都是由于間接暴力引起的,比如都是由于提拉重物或者是不小心摔跤而導(dǎo)致,其主要癥狀有可能會(huì)導(dǎo)致肩袖局部出現(xiàn)水腫或者是出血的情況,有時(shí)還會(huì)
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肩袖損傷就是肩袖撕裂嗎肩袖損傷與肩袖撕裂,兩者雖緊密相連,卻并非同一概念。肩袖損傷泛指肩部肌肉和肌腱的疼痛與損傷,其癥狀多樣,包括肩關(guān)節(jié)無力、疼痛及活動(dòng)受限等。這種損傷可能由慢性勞損、外傷或感染等多種因素引起。肩袖撕裂則特指肩部肌肉和肌腱的部分或完全斷裂,它是肩