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                        肩袖損傷一天訓(xùn)練多少時間？
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
       張先燎主治醫(yī)師
      
                                
      吉安市中心人民醫(yī)院
                                        骨科                                    
      
                            
      
                              
                        
      2019-12-08                                                            4045次
                        
      
                                        
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                            
      
                                
      
                            
      
                            
      
                                
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      醫(yī)生主講實錄
      
                            
      
                                
      患者出現(xiàn)肩袖損傷，一天的訓(xùn)練次數(shù)要3次到4次，每次訓(xùn)練的時間一般要半個小時左右，這樣才能夠使患者的肩袖損傷得到很好的功能鍛煉。訓(xùn)練的時間太久容易造成肩袖的進(jìn)一步損傷，如果是時間比較短，又不會達(dá)到相關(guān)的效果。
      患者出現(xiàn)了肩袖損傷，要進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的外展，外旋訓(xùn)練。訓(xùn)練的時候一般開始的角度不能太大，要循序漸進(jìn)，一般可以進(jìn)行爬墻動作或者是吊單杠。在訓(xùn)練的時候患者可以口服活血化瘀的藥物，比如大活絡(luò)膠囊，獨一味分散片，活血止痛膠囊，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于患者的功能恢復(fù)。
      以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
                                  
      
                            
      以上內(nèi)容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    


                    
                    
                                            
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            
            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            
            
            
      
    
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