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• 糖尿病的預(yù)防

  糖尿病的預(yù)防。第一條，我們從小開始，嚴(yán)格來講，我們的家長(zhǎng)應(yīng)該從孩子的兒童時(shí)期，開始管理好他的飲食，不能吃多。同樣管理好孩子，盡量不吃含高糖類的飲料，這類飲料對(duì)一個(gè)人來講，是反反復(fù)復(fù)引起肥胖的，非常重要的因素。第二條，控制我們腸胃的碳水化合物飲食。第三條，嚴(yán)格來講，對(duì)這些脂肪、肉類，我們也要適當(dāng)?shù)乜刂?。第四條，我們應(yīng)該好好的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)鍛煉是我們必不可少的，通過這些方式，我們能達(dá)到百分之七八十預(yù)防。如果確實(shí)比較胖，可以找到我們這些專業(yè)醫(yī)生，給予適當(dāng)飲食控制，給予適當(dāng)?shù)乃幬镏委?，完全可以達(dá)到我們不得糖尿病，甚至早期延緩糖尿病，這都是可以達(dá)到的。

  

  01:43
  王毅飛 主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2019-01-24 13362次

• 如何預(yù)防糖尿??？

  我想到應(yīng)該主要做到以下幾點(diǎn)：首先你要了解糖尿病：第一點(diǎn)，多關(guān)注糖尿病，多了解糖尿病的相關(guān)知識(shí)，當(dāng)你了解到糖尿病相關(guān)知識(shí)以后，可能幫助我們更好地來預(yù)防糖尿病。第二點(diǎn)，我們要控制好飲食，因?yàn)槲覀兎磸?fù)強(qiáng)調(diào)了糖尿病它跟我們的不良飲食習(xí)慣關(guān)系是非常密切的，所以健康的飲食習(xí)慣是預(yù)防糖尿病的一個(gè)最基本的手段，最重要的手段，我們要控制好總熱量，要均衡飲食，來維持一個(gè)比較理想的體重，這是第二點(diǎn)，健康的飲食方式。第三點(diǎn)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，我們講缺乏運(yùn)動(dòng)是糖尿病發(fā)病的一個(gè)重要原因，要想預(yù)防糖尿病就要多動(dòng)，要養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，在運(yùn)動(dòng)方面我們要注意持之以恒，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)的，還有要量力而行，把握好這個(gè)運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)量合適就可以，不要求運(yùn)動(dòng)量越大越好，運(yùn)動(dòng)量過大的話，可能它反而會(huì)適得其反，所以把握好運(yùn)動(dòng)量，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，讓運(yùn)動(dòng)成為我們生活方式，這一點(diǎn)是非常重要的，多運(yùn)動(dòng)。第四點(diǎn)，我們要放松我們的心態(tài)，因?yàn)槲覀儚?qiáng)調(diào)了，這個(gè)精神緊張、壓力大，可能也是糖尿病發(fā)病的一個(gè)重要因素，我們平時(shí)要注意保持一個(gè)良好的心態(tài)，對(duì)什么事要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)、理性的認(rèn)識(shí)，這一點(diǎn)是非常重要的，不要給自己太多的壓力。第五點(diǎn)，現(xiàn)在已經(jīng)有很多研究證實(shí)了，有一些藥物可以幫助我們預(yù)防糖尿病。如果你已經(jīng)處于糖尿病前期狀態(tài)了，血糖水平已經(jīng)高了，但還沒有到達(dá)糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。在這種前提下，如果你已經(jīng)改善生活方式了，已經(jīng)控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等等都做到了。血糖仍然沒有回歸到正常的話，可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┧幬飦韼椭覀冄泳?，從糖尿病前期向糖尿病的進(jìn)展，像有一些藥物，如阿卡波糖、雙胍類藥物。還有胰島素的增敏劑等等，都可以幫助我們預(yù)防從糖尿病的前期向糖尿病的進(jìn)展，所以說我前面提到這五點(diǎn)，都是非常重要的，可以幫助我們，更好地來預(yù)防糖尿病。

  

  02:55
  郭啟煜 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍海軍總醫(yī)院

  2018-08-30 26489次

• 糖尿病預(yù)防的重點(diǎn)是什么
  中國(guó)有句古話叫做防患于未然，這句話在防治糖尿病中相當(dāng)重要，我國(guó)糖尿病患病率急劇增高的基本原因，就是遺傳的易感性，生活水平的提高，生活模式上的缺陷，平均壽命的延長(zhǎng)和檢測(cè)手段的提高，遺傳基因的特點(diǎn)，目前還沒有辦法改變。生活水平提高，平均壽命延長(zhǎng)以及醫(yī)療條件的改善是好事，也恰恰是我們所追求的目標(biāo)，因此預(yù)防糖尿病，應(yīng)該做好以下兩件事：一，進(jìn)行健康教育及大力進(jìn)行糖尿病的宣傳教育，盡量使糖尿病以及預(yù)防手段做到家喻戶曉，人人皆知，使全民動(dòng)員起來和糖尿病做持久的斗爭(zhēng)，忽視和低估糖尿病教育意義的做法是錯(cuò)誤的。二，進(jìn)行健康促進(jìn)，僅僅停留在宣傳糖尿病知識(shí)上是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還必須為人們做點(diǎn)實(shí)事，盡快的改變不健康的生活方式，采取正確的科學(xué)的飲食習(xí)慣，持之以恒的堅(jiān)持體育鍛煉，避免肥胖，少飲酒，不吸煙，保持心理上的健康，是糖尿病和其他慢性病的發(fā)生率降低到最低水平，同時(shí)利用各種手段對(duì)整個(gè)人群特別是糖尿病的高危人群，進(jìn)行糖尿病和糖耐量損害的篩查以及盡早的發(fā)現(xiàn)和有效的治療糖尿病。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:57”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-22 1613次

• 糖尿病的預(yù)防重點(diǎn)在于
  糖尿病的預(yù)防重點(diǎn)在于生活方式的改善，現(xiàn)在隨著生活條件逐漸提高，食物來源比較豐富，所以很多人因?yàn)檫^度的飲食沒有節(jié)制導(dǎo)致出現(xiàn)了肥胖。而肥胖的人群他的年齡現(xiàn)在已經(jīng)越來越提前了，很多正在發(fā)育當(dāng)中的十歲左右甚至說幾歲的孩子都會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的肥胖。肥胖所帶來的害處就是體內(nèi)存在比較嚴(yán)重的胰島素抵抗，胰島素不能發(fā)揮它本身所具有的效應(yīng)，所以會(huì)對(duì)患者的血糖造成影響，也就是平常所說的胰島素抵抗，而胰島素抵抗是絕大多數(shù)的二型糖尿病患者最初的發(fā)病基礎(chǔ)，所以說我們大家要注意在生活方式上改變，一個(gè)是要注意時(shí)刻保持理想體重，不要讓自己體重超標(biāo)，不要讓自己走進(jìn)肥胖患者的行列。再一個(gè)就是在飲食上不要過于的油膩，適當(dāng)?shù)目刂茻崃俊?/div>

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”

  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-07 1410次

• 重癥哮喘的治療重點(diǎn)是什么
  重癥哮喘的患者經(jīng)過治療仍長(zhǎng)期反復(fù)的發(fā)作，可考慮做強(qiáng)化治療，按照嚴(yán)重哮喘的發(fā)作來處理，給予大劑量的激素等治療，待癥狀完全控制，肺功能恢復(fù)最佳水平，正常以后二到四天后，逐漸減少激素的用量，部分病人經(jīng)過強(qiáng)化治療階段后，病情控制得很理想。
  魏世亮 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2018-11-28 1402次

• 壓瘡淤血紅潤(rùn)期的護(hù)理重點(diǎn)是什么
  病情分析：一般情況下壓瘡淤血紅潤(rùn)期的護(hù)理重點(diǎn)是要積極的防止局部繼續(xù)受壓，然后應(yīng)該定期更換體位，增加翻身的次數(shù)，必要時(shí)需要局部應(yīng)用減壓貼來進(jìn)行治療。意見建議：建議患者在飲食上也一定要護(hù)理好，應(yīng)該多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富并且清淡的食物，增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入量，然后要有一個(gè)良好的心態(tài)去面對(duì)治療。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-05-28 2305次

• 關(guān)節(jié)的保養(yǎng)重點(diǎn)是什么
  關(guān)節(jié)的保養(yǎng)重點(diǎn)一般是保暖、保持關(guān)節(jié)潤(rùn)滑、強(qiáng)健肌肉、保持關(guān)節(jié)靈活、加強(qiáng)休息等，如果關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、保暖：保持關(guān)節(jié)溫暖，避免寒冷刺激。寒冷可能加劇關(guān)節(jié)疼痛，影響血液循環(huán)。2、保持關(guān)節(jié)潤(rùn)滑：關(guān)節(jié)腔內(nèi)需要保持適量的潤(rùn)滑液，以減少摩擦和磨損?？梢酝ㄟ^補(bǔ)充富含Omega-3脂肪酸的食物，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-18 0次

• 高齡臥床老人護(hù)理重點(diǎn)是什么
  高齡臥床老人護(hù)理重點(diǎn)通常是定時(shí)翻身、定時(shí)拍背、保持會(huì)陰部的干凈與清潔等。1、定時(shí)翻身：在護(hù)理高齡臥床老人時(shí)需要保持床鋪的干凈與清潔，建議每2個(gè)小時(shí)翻身一次，定時(shí)翻身可一定程度上減少局部皮膚受壓或受到摩擦力，從而能夠減少壓瘡出現(xiàn)的幾率。2、定時(shí)拍背：在進(jìn)食或進(jìn)水后應(yīng)定時(shí)拍背，在拍背時(shí)需要注意掌握好合適
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-06-01 0次