銀屑病患者日常注意事項(xiàng)

一.飲食方面

銀屑病患者在日常飲食中需多加留意，這對病情穩(wěn)定起著重要作用。飲食宜清淡，像小米粥、山藥粥、青菜湯等清淡易消化的食物就很不錯(cuò)，可為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)。要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，例如雞蛋、魚肉等，以及富含維生素的食物，像青菜、西紅柿、黃瓜、草莓、獼猴桃等，這有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力，也利于皮膚和身體的健康。同時(shí)，還應(yīng)適當(dāng)增加飲水量，保持皮膚和身體的水分，緩解瘙癢、干燥等癥狀。

而在飲食方面有諸多禁忌，要避免大量攝入辛辣刺激食物，如辣椒、芥末、花椒等，特別是在銀屑病的急性期或者進(jìn)展期，更需嚴(yán)格忌口，以防加重病情，導(dǎo)致皮膚病變加劇。也要忌食發(fā)物，像牛羊肉、狗肉、驢肉、魚蝦海鮮等。此外，部分蔬菜如韭菜、木耳、香菜、蘑菇等也最好少吃。還需注意戒酒，防止飲酒對病情產(chǎn)生不良影響?？傊?，飲食調(diào)節(jié)要根據(jù)自身情況，結(jié)合醫(yī)生的指導(dǎo)來科學(xué)、規(guī)律、健康地進(jìn)行。

二.生活護(hù)理

在生活中，銀屑病患者做好護(hù)理十分關(guān)鍵。個(gè)人衛(wèi)生方面，要保持皮膚清潔干燥，可常用堿性小的肥皂洗澡，減少對皮膚的刺激，皮膚脫屑時(shí)讓其自然脫落，切忌用手剝落，避免抓破皮膚造成感染，急性期、進(jìn)行期勿使用強(qiáng)烈的刺激性角質(zhì)剝離藥，以免形成紅皮病。洗澡時(shí)要把控好水溫，同時(shí)避免用力搓擦皮膚，防止因搔抓過度而導(dǎo)致皮損癥狀加重。衣服應(yīng)選擇柔軟寬松的款式，減少對皮膚的刺激，床單也要及時(shí)更換，保持床鋪清潔無渣屑。另外，指甲應(yīng)經(jīng)常修剪，指甲外傷易使指甲銀屑病惡化或發(fā)病，用手工作時(shí)最好帶上手套，對指甲進(jìn)行清洗和刮除臟物時(shí)動(dòng)作要輕柔，也可經(jīng)常浸泡指甲來保養(yǎng)。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也不容忽視，像慢跑、騎自行車、游泳、跳繩等都是不錯(cuò)的鍛煉方式，有助于保持關(guān)節(jié)力量和活動(dòng)范圍，對于有脊柱受累的患者，要避免長期臥床休息，常行伸展鍛煉，同時(shí)可用鈣劑和維生素 D 防止骨質(zhì)疏松或輕微外傷后骨折，必要時(shí)用降鈣素和雙膦酸鹽。不過游泳時(shí)，由于水中氯氣可能引起皮疹加重，可在游泳前，在患部涂凡士林或礦物油，游泳后用自來水沖洗，未干燥前，涂上潤膚霜。

患者還需注重心理護(hù)理，因?yàn)殂y屑病往往是慢性疾病，病情易反復(fù)，皮膚外觀改變等情況容易使其產(chǎn)生緊張、焦慮、抑郁、自卑等不良情緒，而這些負(fù)面心理又可能反過來影響病情，形成惡性循環(huán)?；颊呖赏ㄟ^多與家人、朋友溝通交流，將內(nèi)心想法說出來，獲得安慰和疏導(dǎo)，也可通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂、閱讀等方式來分散注意力、緩解壓力，情況嚴(yán)重時(shí)還可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，釋放內(nèi)心情緒、調(diào)整心態(tài)，以更好的狀態(tài)面對疾病。

三.藥物治療遵循原則

銀屑病患者用藥時(shí)，一定要嚴(yán)格按照醫(yī)生制定的方案來進(jìn)行。首先，根據(jù)銀屑病的分期、皮損形態(tài)、分布部位以及患者的年齡、性別等不同情況，選擇合適的用藥。如果皮損數(shù)量比較少，占體表面積 30% 以下，一般優(yōu)先考慮局部用藥。外用藥物是治療基礎(chǔ)，常見的有角質(zhì)溶解劑、類固醇類藥物和維生素 D 類似物等，要根據(jù)病情嚴(yán)重程度和部位來選擇不同劑型、濃度的藥物以及外用藥物的搭配順序，如先使用角質(zhì)溶解劑，再加用類固醇類藥物。

對于較重型的銀屑病，常需使用內(nèi)用藥物，像廣譜抗炎藥物和免疫調(diào)節(jié)劑等，選擇時(shí)要依據(jù)患者的臨床表現(xiàn)、病情嚴(yán)重程度以及對藥物的耐受性來確定合適的內(nèi)用藥物，并合理調(diào)整劑量和療程。同時(shí)，光療可單獨(dú)使用或與藥物聯(lián)合應(yīng)用，要根據(jù)病情和個(gè)體差異來選擇合適的光療方案，如 PUVA 療法或窄帶 UVB 療法等。

在用藥期間，要留意各種注意事項(xiàng)，例如部分藥物可能出現(xiàn)不良反應(yīng)，需密切關(guān)注自身身體狀況。并且要定期復(fù)診，醫(yī)生會依據(jù)病情變化及時(shí)調(diào)整治療方案，切不可自行停藥或換藥，避免出現(xiàn) “病情反跳” 等情況，讓病情加重。

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