問我父親76歲，三高人群，嚴重失眠10年，
2020-12-02 1597次
病情描述：
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三高人群脾胃不好怎么調(diào)理三高人群脾胃不好可以從飲食、運動、情緒、中醫(yī)等日常調(diào)節(jié)方面綜合調(diào)理。老年人身體機能在走下坡路，脾胃功能相對虛弱，消化吸收本來就差一些，如果還有高血壓、高血脂、高血糖等疾病，長期服用西藥，久而久之對脾胃也有一定的傷害，而脾胃受損，反過來影響藥物的吸收和治療效果，形成惡性循環(huán)。想要防病和治病，就要善于保護脾胃，調(diào)理脾胃。首先要保持健康的飲食習慣，食物要容易消化，避免過硬，盡量少吃油膩、辛辣、生冷的食物，多吃些新鮮的蔬菜和水果。少量多餐，定時定量，不要暴飲暴食，也不要饑一頓飽一頓。吃飯時要細嚼慢咽，不要狼吞虎咽。堅持適當?shù)捏w育鍛煉，可以促進食物的消化和吸收，散步、慢跑、太極拳、氣功、廣場舞都是不錯的選擇。保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。中醫(yī)在調(diào)理脾胃方面具有獨到的優(yōu)勢，可以在醫(yī)生的指導下長期服用一些中成藥，如參苓健脾胃顆粒。該藥藥效溫和，能強壯脾胃、補氣祛濕止瀉，而且和治療慢性病、消化系統(tǒng)疾病的其他藥物聯(lián)合使用沒有不良反應，非常適合老人、三高等慢性病人群長期服用。平常還可以通過按摩或艾灸的方法來進行調(diào)理，常用的穴位有中脘、足三里、天樞、脾俞、胃俞、大腸俞、上巨虛等。
02:40
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2021-11-19 36916次
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三高人群可以吃雪蓮果嗎三高人群是可以吃雪蓮果的。雪蓮果的汁和纖維素比較多，但是淀粉的含量比較少，吃了以后可以起到潤腸通便和祛濕的作用。因為雪蓮果能量比較低，所以不會導致血糖、血脂升高。但是雪蓮果是偏涼的，所以平時脾胃功能不太好、虛弱、怕涼的人盡量要少吃。雪蓮果總體上對三高人群來說是很不錯的，可以輔助降糖、降脂。
01:06
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-07-05 4372次
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三高人群食譜常規(guī)三高人群食譜如下:早餐：饅頭全麥土司一片，芹菜大米粥，鮮牛奶，海帶絲，糖醋拌黃瓜，一個蘋果。午餐給予米飯一碗，清拌苦瓜，水煮青菜，排骨燉豆角，肉末豆腐，素炒油菜，絲瓜湯，冬瓜鯇魚湯，獼猴桃。晚上給予花卷，玉米粥，糖醋海帶炒四季豆，雞蛋燒菠菜，青蔥茼蒿，洋蔥炒雞蛋，木耳湯，白蘿卜湯，番茄，香蕉一個。上面的早午晚餐，主食配菜以及水果，各選其一。老年三高人群食譜如下：早餐，給予半盒純牛奶，雞蛋一個，9點30可以加餐，一包無糖芝麻糊，午餐可以給予小半碗米飯，茄子炒洋蔥一份，下午四點可以加餐，低脂純牛奶，一包玉米粉，兩塊干山楂，晚餐可以給予半碗米飯，炒青菜一份。語音時長 2:00”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-11-28 52908次
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三高人群能否服用阿膠阿膠有增強體質(zhì)、預防疾病的功能，因此對于久病體弱者有較好作用。由于現(xiàn)代臨床沒有阿膠對于高血壓、高血脂、高血糖三高人群病情各階段作用的成熟研究，因此建議三高人群最好在醫(yī)師指導下使用，尤其在病情不穩(wěn)定的時候慎用。根據(jù)消費者服用反饋，高血脂人群病情穩(wěn)定者服用阿膠沒有不良反應，高血糖患者有的反饋效果良好，血糖能下降，有的反應能有上升。高血壓患者最好慎用阿膠原粉因含糖較高，不建議高血糖者使用，據(jù)消費者反饋，糖尿病患者服用阿膠氣色、精神效果較好。語音時長 1:13”
王停停
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-07-17 4909次
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三高人群食譜常規(guī)三高人群食譜如下:早餐：饅頭全麥土司一片，芹菜大米粥，鮮牛奶，海帶絲，糖醋拌黃瓜，一個蘋果。午餐給予米飯一碗，清拌苦瓜，水煮青菜，排骨燉豆角，肉末豆腐，素炒油菜，絲瓜湯，冬瓜鯇魚湯，獼猴桃。晚上給予花卷，玉米粥，糖醋海帶炒四季豆，雞蛋燒菠菜，青蔥茼蒿，洋蔥炒雞蛋，木耳湯，白蘿卜湯，番茄，香蕉一個
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 2137次
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三高人群飲食禁忌三高人群一般是指高血壓、高血脂、高血糖人群，高血壓、高血脂、高血糖人群飲食禁忌為高鹽食物、高膽固醇食物、高糖食物。1、高鹽食物：因為食鹽中的主要成分就是氯化鈉，大量的氯化鈉有可能會導致患者出現(xiàn)細胞外液體出以及血壓升高的情況，如果患者有高血壓、高血脂或高血糖的情況，吃大量的高鹽食物，比如咸菜、腌菜等，
李博
主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院
2022-05-29 793次
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三高人群能吃木瓜嗎可以
王玉芳
副主任醫(yī)師四川大學華西醫(yī)院
2020-03-18 2800次
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蠔油三高人群可以吃嗎三高人群需要盡量避免辛辣油膩的食物，飲食要清淡，低鹽低脂飲食，盡量避免大魚大肉以及暴飲暴食，糖尿病患者需要飲食控制的同時需要保持良好的心態(tài)，絕對要避免生氣，著急。所以應少吃或不吃
王洪華
主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院
2020-04-07 2903次
