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• 趴桌午睡有什么壞處

  對(duì)于忙碌的上班族來(lái)說(shuō)，趴在辦公室的桌子上小睡一會(huì)兒可以緩解身體的疲勞和壓力，但事實(shí)上，趴桌午睡這個(gè)姿勢(shì)并不太好。長(zhǎng)期趴桌午睡，容易引起以下問(wèn)題：1.心、腦血管慢性疾?。号孔牢缢瘯r(shí)，頸椎和胸部嚴(yán)重彎曲，會(huì)壓迫器官，增加心、肺負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致頭部缺氧，如果長(zhǎng)期這樣，可能會(huì)誘發(fā)心、腦血管慢性疾病。2.消化不良：餐后如果馬上趴桌上睡，因身體彎曲度增加，胃腸會(huì)受到壓迫，易造成胃腸脹氣，引發(fā)慢性胃炎。3.頸椎間盤(pán)突出：臉部向下枕臂的姿勢(shì)，可使頸椎呈反屈狀態(tài)，與正常生理弧度相反。長(zhǎng)此以往，易造成椎間盤(pán)退變、突出，出現(xiàn)一系列頸椎疾病。4.近視、青光眼：趴睡時(shí)眼球受到壓迫，使眼球漲大、眼軸增長(zhǎng)，易損傷眼角膜、視網(wǎng)膜。5.手臂神經(jīng)麻痹：枕臂的姿勢(shì)可壓迫手臂橈神經(jīng)，造成手臂神經(jīng)麻痹，影響正常血液循環(huán)及神經(jīng)傳導(dǎo)。5.臉部變形：趴著睡，顏面神經(jīng)受到壓迫，引發(fā)神經(jīng)麻痹或臉部變形，這可真是一不小心就“變丑”了！

  

  02:19
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-22 11109次

• 腎炎會(huì)發(fā)冷嗎

  腎炎的病人有幾個(gè)方面可能會(huì)發(fā)冷，因?yàn)楹芏嗄I炎的病人都說(shuō)他們怕冷。第一，是水腫。咱們知道水腫是腎炎常見(jiàn)的一個(gè)癥狀，水腫的病人除了咱們說(shuō)的眼瞼水腫、下肢水腫以外，其實(shí)他全身都會(huì)有水腫。水腫一個(gè)會(huì)影響局部的血液循環(huán)，另外水也會(huì)隔絕咱們正常的溫度的傳遞，所以腎炎的病人會(huì)感覺(jué)到怕冷。第二，水腫的病人大多體質(zhì)比較虛弱，咱們知道體質(zhì)虛弱的病人往往會(huì)怕冷。所以腎炎的病人，有相當(dāng)一部分是會(huì)怕冷的。

  

  01:06
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2020-02-21 4242次

• 午睡后頭暈
  午睡后頭暈，要做動(dòng)態(tài)的心電圖，記錄心跳加快時(shí)的心電圖才能夠明確，如果以頭暈為主，可以到藥店買氟桂利嗪，每晚睡前吃兩片，人們最容易入睡的時(shí)間是在早上起床之后8小時(shí)，或是晚上睡覺(jué)前8小時(shí)，大約在中午1點(diǎn)左右這個(gè)時(shí)候，人的警覺(jué)處于自然下降期，身體就會(huì)得到很好的休息。健康的午睡以十五到三十分鐘最恰當(dāng)，最長(zhǎng)不要超過(guò)1小時(shí)，時(shí)間太短就達(dá)不到休息的要求，如果時(shí)間太長(zhǎng)，醒來(lái)就會(huì)有輕微的頭痛，全身無(wú)力，而且這個(gè)時(shí)候也不容易醒來(lái)，還不如延長(zhǎng)到1到1.5個(gè)小時(shí)進(jìn)行完整的睡眠周期。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 11710次

• 午睡多久最好
  一般情況下午睡的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，最好是不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，因?yàn)橹饕菚r(shí)間睡對(duì)了，就睡半個(gè)小時(shí)，或者是十分鐘左右就可以。一般情況下，午睡的時(shí)間最好是在一點(diǎn)左右，睡到一點(diǎn)半或者是兩點(diǎn)，這樣的一個(gè)睡眠時(shí)間，就足夠使人體休息。平時(shí)大家午睡的習(xí)慣，一定要找一個(gè)舒適的環(huán)境躺著睡覺(jué)，而且不要趴在桌子上睡覺(jué)，很有可能會(huì)腸胃有一些脹氣，而且還會(huì)容易引起消化不良，大家平時(shí)一定要注意根據(jù)自己的工作時(shí)間，來(lái)合理安排午睡的時(shí)間，也并不是說(shuō)睡的時(shí)間越長(zhǎng)越好，大家這個(gè)時(shí)候應(yīng)該注意一下。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-03-03 39473次

• 孕婦中午睡醒覺(jué)就難受
  孕婦中午睡醒覺(jué)就難受一般是由于心腎不交、心脾兩虛等原因引起的，建議患者及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相應(yīng)治療。1、心腎不交：常見(jiàn)的臨床癥狀為心悸多夢(mèng)、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、潮熱盜汗、五心煩熱、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)等癥狀，當(dāng)孕婦癥狀嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)中午睡醒覺(jué)就難受的情況，一般可以通過(guò)按摩心俞穴、腎俞穴、涌泉穴等穴位緩解不適癥狀
  榮春紅 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-10-26 152次

• 4歲小孩白天不燒晚上就燒什么原因
  一般4歲小孩白天不燒晚上就燒可能是飲食不當(dāng)、上呼吸道感染、胃腸炎等原因?qū)е碌摹?、飲食不當(dāng)：如果在睡前進(jìn)食了較多高熱量的食物，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)加重，影響正常的消化道功能，此時(shí)機(jī)體較易產(chǎn)生熱能，誘發(fā)上述情況。2、上呼吸道感染：上呼吸道感染是常見(jiàn)的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，其影響因素包括受涼、病
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-06-01 0次

• 大人燒到39度身體發(fā)冷
  考慮炎癥引起建議血常規(guī)檢查
  范雷雷 主治醫(yī)師山東省交通醫(yī)院

  2020-04-12 2003次

• 一到晚上就發(fā)冷
  你好，多長(zhǎng)時(shí)間了
  侯金萍 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-06 1802次