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    1. 問(wèn)一直睡不著覺(jué)還覺(jué)得很精神

      2021-01-11 3263次

      病情描述:

      一直睡不著覺(jué)還覺(jué)得很精神

      提示:線上咨詢(xún)不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

      這種情況多久了
      有幾次了
      有一天晚上到2點(diǎn)才睡著
      因?yàn)槲液臀沂矣炎? 她一點(diǎn)動(dòng)靜我就會(huì)醒 打呼啥的
      我一個(gè)人睡我就睡的很好
      帶個(gè)眼罩和耳塞把
      當(dāng)個(gè)連子
      耳塞沒(méi)有用
      有沒(méi)有可能是心理原因
      沒(méi)有
      就是覺(jué)清
      睡覺(jué)輕,容易醒,說(shuō)明睡眠處于淺睡眠狀態(tài),睡眠質(zhì)量比較差、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂所致的可能性大。對(duì)于這種情況,可以服用參芪五味子片、谷維素片、復(fù)合維生素B這三種藥物,可以配合做頭部針灸、推拿等傳統(tǒng)治療。勞逸結(jié)合,作息規(guī)律,注意休息,晚上少用手機(jī)、電腦,少熬夜,保持平和的心態(tài),少生悶氣,多出去走一走、散散心,不要一天到晚宅在家里面。在日常生活中,要少喝咖啡、少喝濃茶,多注意休息,少操心生活或者工作中瑣碎的事情。病情不是很?chē)?yán)重,要及時(shí)調(diào)理,是可以調(diào)理過(guò)來(lái)的。如果不去治療,讓其繼續(xù)發(fā)展,很容易衍生其他問(wèn)題,所以要引起重視。

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