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• 喝酒睡不著覺(jué)怎么回事

  酒精對(duì)人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現(xiàn)狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會(huì)出現(xiàn)睡不著或過(guò)度興奮，情緒不穩(wěn)等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到抑制作用，使得病人出現(xiàn)意識(shí)不清的情況。因此，經(jīng)常失眠或睡眠時(shí)間縮短多夢(mèng)的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質(zhì)量。

  

  01:56
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-26 1933次

• 每天睡不著覺(jué)怎么辦

  其實(shí)睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個(gè)是原發(fā)性失眠，沒(méi)有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類(lèi)，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來(lái)幫助治療。還有一類(lèi)是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對(duì)待，最常見(jiàn)的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類(lèi)是功能性的，就是沒(méi)有任何的軀體疾病，也分為兩類(lèi)：一種是入睡困難，還有一類(lèi)是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會(huì)有高血壓、糖尿病的情況，所以要進(jìn)行相應(yīng)的血管檢查，要預(yù)防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

  01:45
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-23 4062次

• 躺下心臟砰砰跳睡不著
  躺下心臟怦怦跳，很多時(shí)候是由于自己的心理因素影響，焦慮過(guò)度，可以試著深呼吸會(huì)有所緩解的，學(xué)會(huì)放松，把什么煩惱事都拋開(kāi)，像嬰兒般睡覺(jué)是可以沒(méi)問(wèn)題的。還有就是真的是自己身體的問(wèn)題，這時(shí)需要冷靜下來(lái)，及時(shí)去醫(yī)院檢查身體，每年或者有規(guī)定的時(shí)間去檢查，這樣會(huì)更好一點(diǎn)。能讓你保持身體的健康，做更多自己喜歡的事情，不用遭受疾病的困擾，一躺下了就會(huì)感覺(jué)心臟怦怦跳，特別是年輕人，自己身體健康的需要更加的注意，不能以為自己還年輕，一點(diǎn)小事就不放在心上，這是非常錯(cuò)誤的，需要糾正觀念。還有可能是工作熬夜，生活不規(guī)律導(dǎo)致的，對(duì)于這種人，要時(shí)刻保持警醒，經(jīng)常性熬夜的無(wú)形中會(huì)給心臟帶來(lái)更多的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)時(shí)間的工作，身體器官長(zhǎng)時(shí)間是難以負(fù)荷的，如果超過(guò)那個(gè)指標(biāo)的，身體就會(huì)發(fā)出報(bào)警。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 29728次

• 一直失眠睡不著怎么辦
  長(zhǎng)期的失眠，睡不著覺(jué)，可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療。同時(shí)，在睡覺(jué)之前，最好也服用谷維素來(lái)促進(jìn)睡眠。睡覺(jué)之前也可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶也可以促進(jìn)睡眠。在日常的生活里，避免工作壓力過(guò)大，學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，避免過(guò)度勞累，避免長(zhǎng)期的熬夜，可以有效改善睡眠。同時(shí)，在日常的生活里，飲食方面也要特別注意。禁煙禁酒，少吃辛辣刺激性的食物。在睡覺(jué)之前避免喝容易興奮的飲品，比如咖啡，濃茶，要避免這樣的飲品。最好在日常的生活里保證有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以幫助快速睡眠，也會(huì)讓患者產(chǎn)生疲倦感，這樣都有助于睡眠。要保證有一個(gè)樂(lè)觀的心情和心態(tài)，以上這些方法都可以有效改善失眠。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-15 23216次

• 一直失眠睡不著怎么辦
  長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠這種情況，可以口服安神補(bǔ)腦液治療，最好在睡眠之前也要服用谷維素來(lái)促進(jìn)睡眠。同時(shí)患者在每晚睡眠之前最好要多做一些戶(hù)外的體育鍛煉，由于身體疲倦也會(huì)起到睡眠作用的，最好睡覺(jué)之前也要喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是有助于睡眠的。
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-12 1401次

• 面肌痙攣晚上跳的睡不著覺(jué)怎么辦
  對(duì)于有面肌痙攣并且頻繁發(fā)作，導(dǎo)致出現(xiàn)夜間睡眠差的情況，建議應(yīng)該及時(shí)去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，疾病早期可以先通過(guò)口服藥物來(lái)進(jìn)行治療，臨床上推薦口服卡馬西平片來(lái)進(jìn)行治。往往可以取得良好的治療效果，如果效果不好的情況下，建議選擇做微血管減壓手術(shù)，對(duì)患者來(lái)進(jìn)行治療。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2019-02-17 1403次

• 睡不著覺(jué)心臟一直劇烈的跳
  失眠伴隨心臟劇烈跳動(dòng)，可能由多種因素導(dǎo)致，主要包括不良生活習(xí)慣、神經(jīng)衰弱以及潛在的精神疾病。首先，不良生活習(xí)慣是常見(jiàn)誘因。睡前飲酒、劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒激動(dòng)，都可能引發(fā)神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致失眠和心跳加速。因此，保持平穩(wěn)的生活節(jié)奏和情緒狀態(tài)對(duì)改善睡
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 心一直砰砰跳晚上睡不著
  心一直砰砰跳，可能與我們的生活習(xí)慣、精神狀態(tài)乃至潛在的健康問(wèn)題息息相關(guān)。首先，不良的生活習(xí)慣往往是問(wèn)題的根源。晚上攝入過(guò)多咖啡因，比如飲用咖啡、茶或可樂(lè)，都可能刺激心臟加速跳動(dòng)，從而影響睡眠。同樣，睡前劇烈運(yùn)動(dòng)也會(huì)讓身體處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致心
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-09-06 0次