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• 女性頭暈沉沉的想睡覺怎么辦

  女性頭暈沉沉的想睡覺主要有以下幾個(gè)原因：一、可能跟腦供血不足有關(guān)，常見于中老年患者，如果有腦血管病的基礎(chǔ)，要進(jìn)行糾正腦缺血治療。二、可能跟睡眠不足有關(guān)，常見于年輕人或失眠患者，建議避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，保持充足睡眠。另外也要檢查患者是不是偏胖，因?yàn)榉逝只颊邥?huì)存在呼吸睡眠暫停，可能會(huì)在睡眠過(guò)程中存在缺氧，需要減肥或者使用無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)輔助睡眠。三、患頸椎病也容易引起頭暈，對(duì)于輕微頸椎病可以使用康復(fù)手段或體操鍛煉來(lái)緩解。另外如果存在貧血也容易出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、注意力不集中等癥狀，要注意糾正貧血。當(dāng)然還要排查一下有沒有焦慮、抑郁的情況，特別是抑郁癥等，要進(jìn)行神經(jīng)、心理檢查，如果有類似情況可以抗抑郁、抗焦慮治療。

  

  03:09
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-08-18 3343次

• 睡不著怎么解決

  一，睡前散步。晚飯后、睡覺前適宜到戶外進(jìn)行散步，呼吸新鮮空氣，幫助體內(nèi)消化，減少睡覺后身體器官的負(fù)擔(dān)，通過(guò)簡(jiǎn)單的體力運(yùn)動(dòng)給自己一個(gè)安靜的睡眠。二，睡前梳頭發(fā)。頭部有很多的穴位，睡前梳頭發(fā)主要是為了按摩，刺激頭部穴位，疏通頭部的血液循環(huán)，消除腦疲勞，可以讓大腦快速進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。三，睡前做眼保健操。眼睛疲勞會(huì)影響入睡速度，減弱睡眠質(zhì)量，所以睡前做眼部按摩，或者是眼保健操可以使眼球放松，幫助快速入睡。四，睡前熱水燙腳。睡覺前用一瓶溫?zé)岬乃疇C燙腳，泡泡腳可以緩解腳部疲勞，促進(jìn)腳底血液循環(huán)，使人心安神寧地入睡。五，平靜的心態(tài)。睡前不要過(guò)于興奮或者激動(dòng)，也不要帶有情緒，保持心平氣和的心態(tài)去休息，心態(tài)好自然休息好。心態(tài)不好、腦子胡思亂想是失眠的原因之一。六，合適的睡姿。睡覺前選擇一個(gè)自己感覺最舒服的睡姿，讓全身肌肉得到放松，讓身體徹底得到解放，床鋪?zhàn)詈檬孢m，可以幫助快速睡眠。七，適宜的睡眠環(huán)境。睡覺前要營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，首先不要開燈睡覺，室內(nèi)溫度控制在十五到二十度之間，無(wú)噪音，睡前室內(nèi)通風(fēng)，保證一晚的空氣質(zhì)量，睡眠換環(huán)境是保證睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵因素。

  

  02:09
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 85032次

• 頭暈耳鳴多夢(mèng)睡不著
  出現(xiàn)了這種情況多是由于植物神經(jīng)功能紊亂而導(dǎo)致的，建議患者可以口服一些緩解神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)的藥物，比如谷維素片或者甲鈷胺片都可以?？诜采裱a(bǔ)腦液來(lái)進(jìn)行治療，避免在睡覺前想一些事情，在睡覺前用熱水泡一泡腳促進(jìn)血液的循環(huán)，建議患者可以口服，桂附地黃丸和六味地黃丸做對(duì)癥的調(diào)理，效果是很不錯(cuò)的。建議患者多鍛煉身體，多吃滋陰養(yǎng)腎補(bǔ)腎的東西，比如枸杞，常吃用枸杞子燉的湯也是不錯(cuò)的，還有每天一定要吃有營(yíng)養(yǎng)的早餐，可以注意清淡的飲食，要多參加戶外的運(yùn)動(dòng)，睡覺前泡一泡腳，也可以喝一杯熱牛奶。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 3851次

• 近視頭暈暈沉沉
  近視者出現(xiàn)頭暈可能與以下原因有關(guān)。一、高度近視大于六百度者，由于晶體長(zhǎng)期處于病理屈光調(diào)節(jié)狀態(tài)，隨著度數(shù)增加，和晶體的老化，調(diào)節(jié)壓力越來(lái)越大，易引起視疲勞癥狀，如頭暈頭痛等。二、屈光參差，兩眼屈光度相差2d以上，可造成視網(wǎng)膜成像及融合困難，使眼肌平衡失調(diào)，易引起頭暈等癥狀。三、佩戴不合適的眼鏡引起頭暈，主要因素棱鏡度、球面度、散光度等超標(biāo)，另外還常與瞳距有關(guān)。四、注意除外眼源性眩暈有關(guān)的眼部疾病，如眼淚肌麻痹等，患者往往伴有復(fù)視、屈光不正等視力改變。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-28 2429次

• 經(jīng)常失眠多夢(mèng)睡不著吃什么藥
  對(duì)于經(jīng)常遭受失眠多夢(mèng)困擾的人們來(lái)說(shuō)，選擇合適的藥物治療能夠有效改善癥狀，提升睡眠質(zhì)量。但藥物的選擇需根據(jù)個(gè)體情況和醫(yī)生建議來(lái)進(jìn)行，避免自行盲目用藥。針對(duì)失眠多夢(mèng)，常見的藥物包括安神補(bǔ)腦液、甲鈷胺膠囊和天王補(bǔ)心丹等。安神補(bǔ)腦液以其安神助眠、養(yǎng)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-05 0次

• 經(jīng)常失眠多夢(mèng)睡不著吃什么藥
  經(jīng)常失眠、多夢(mèng)、睡不著可能是精神壓力大、神經(jīng)衰弱、作息不規(guī)律等導(dǎo)致，可以吃營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素片等治療。1、精神壓力大：由于患者最近有生活、學(xué)習(xí)上的壓力導(dǎo)致精神壓力大，使患者經(jīng)常失眠、多夢(mèng)、睡不著，還會(huì)伴有神經(jīng)緊張、焦慮等癥狀。患者可以通過(guò)放松訓(xùn)練，特別是漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練，可以使全身肌肉得到有
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-06 1639次

• 頭暈乏力干活沒勁心煩睡不著多夢(mèng)早醒醒來(lái)睡
  有多長(zhǎng)時(shí)間了
  王磊 主治醫(yī)師石嘴山市第二人民醫(yī)院

  2020-08-02 1703次

• 頭暈沉沉乏力睡眠不好早醒醒來(lái)睡不著
  盡可能地放松自己，用看書、娛樂、運(yùn)動(dòng)等方法來(lái)分散緊張、焦慮、煩惱的精神問題。適當(dāng)調(diào)整工作與休息的時(shí)間，定好鍛煉身體的時(shí)間，經(jīng)常散散心，放松緊繃的神經(jīng)。平時(shí)多聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來(lái)化解精神的疲憊，輕松、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。
  張謙 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2020-08-06 801次