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• 產(chǎn)后濕氣重如何排濕氣

  產(chǎn)后濕氣重可以通過出汗的方法和利小便的方法來排除體內(nèi)的濕氣。首先運(yùn)動，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動既能緩解各種壓力，還能夠加快身體排出濕氣，因此產(chǎn)后濕氣嚴(yán)重可以運(yùn)動一下，像跑步、游泳等，可以讓身體出汗，在出汗的過程中可以有效的把體內(nèi)的濕氣從身體里排出來。另外要注意清淡飲食，產(chǎn)后濕氣重就要吃清淡些，不能吃太撐，適量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，這樣會加重濕氣的，飲食上可以吃一些具有除濕作用的食物，另外可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥物來調(diào)理。因?yàn)楫a(chǎn)后的人氣血比較虛弱，中醫(yī)所說的汗血同源，因此如果濕氣不嚴(yán)重，可以先暫時不治療。如果濕氣非常明顯，可以把藥量減少，用微微發(fā)汗或者是利尿的方法來治療。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 6791次

• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因?yàn)檫@些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強(qiáng)，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運(yùn)動來除濕減肥，每天堅持運(yùn)動可以除濕，科學(xué)的運(yùn)動每周要堅持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運(yùn)動和有耐力的訓(xùn)練，要有一定的強(qiáng)度，可以達(dá)到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內(nèi)多余的脂肪，強(qiáng)身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調(diào)理脾胃，達(dá)到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調(diào)補(bǔ)脾胃的代茶飲，也能達(dá)到祛濕的目的。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 9199次

• 濕氣重會導(dǎo)致痛經(jīng)嗎
  濕氣重的患者有可能會導(dǎo)致痛經(jīng)，如果體內(nèi)有濕氣過重，會出現(xiàn)氣血運(yùn)行不暢，會出現(xiàn)痛經(jīng)發(fā)作。所以如果是濕氣重的患者，一般是需要到醫(yī)院來選取相應(yīng)的藥物來對癥處理。一般有濕熱的患者就會出現(xiàn)有濕有熱存在，這個時候調(diào)理一般絕大多數(shù)可以用清熱除濕的藥物來對癥治療。再有痛經(jīng)的發(fā)生還得看一下是否其他原因引起，如果是因?yàn)橛凶訉m內(nèi)膜異位癥引發(fā)的痛經(jīng)，這個時候治療絕大多數(shù)是需要按照子宮內(nèi)膜異位癥來對癥治療。如果是因?yàn)闅鉁鲆l(fā)的痛經(jīng)，絕大多數(shù)可以用活血化瘀，通經(jīng)止痛這樣的藥來進(jìn)行調(diào)理。同時合并濕氣重，可以用清熱除濕的藥來進(jìn)行調(diào)理，所以是否是濕氣重導(dǎo)致的痛經(jīng)，需要到醫(yī)院做相關(guān)檢查的。
  語音時長 01:12”
  李茗薇 主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院

  2019-11-16 3795次

• 濕氣重會導(dǎo)致便秘嗎
  濕氣重是有可能導(dǎo)致便秘的，出現(xiàn)這種要注意平時的飲食調(diào)理，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要抽煙，不要喝酒，不要吃辛辣刺激的，油炸類的，燒烤類的，非常油膩，不容易消化吸收的食物，多吃新鮮的水果，蔬菜，五谷雜糧，稀飯，面條等等容易消化吸收的食物。平時還要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，比如散步，慢跑，練瑜伽，打球，做體操，腹部按摩，提肛運(yùn)動等等，有助于促進(jìn)胃腸蠕動促進(jìn)消化，促進(jìn)排便，改善便秘。還要保持心情舒暢，避免經(jīng)常焦慮，緊張，抑郁等不良情緒。
  語音時長 01:14”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2020-02-20 6429次

• 濕氣重會導(dǎo)致痛經(jīng)嗎
  濕氣重的患者有可能會導(dǎo)致痛經(jīng)，如果體內(nèi)有濕氣過重，會出現(xiàn)氣血運(yùn)行不暢，會出現(xiàn)痛經(jīng)發(fā)作。所以如果是濕氣重的患者，一般是需要到醫(yī)院來選取相應(yīng)的藥物來對癥處理。一般有濕熱的患者就會出現(xiàn)有濕有熱存在，這個時候調(diào)理一般絕大多數(shù)可以用清熱除濕的藥物來對癥治療。再有痛經(jīng)的發(fā)生還得看一下是否其他原因引起，如果是因?yàn)?/div>

  朱穎 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 479次

• 濕氣重會導(dǎo)致肥胖嗎
  濕氣重確實(shí)可能與肥胖有一定關(guān)聯(lián)，但并非唯一因素。濕氣重可能影響身體的代謝功能。濕氣通常與脾虛有關(guān)，脾虛則運(yùn)化水谷、水濕的能力下降，導(dǎo)致機(jī)體代謝減緩，容易積累脂肪，從而引發(fā)肥胖。濕氣重還可能表現(xiàn)為身體對水分的處理能力下降，出現(xiàn)水腫等現(xiàn)象，這也
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-06 0次

• 脾虛,淤堵重,身體濕氣重,導(dǎo)致運(yùn)化失常,
  你的舌像上傳一下我看一下
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2020-04-06 2901次

• 女生濕氣重會導(dǎo)致外陰發(fā)癢,發(fā)熱嗎?
  外陰瘙癢一般還是與陰道炎癥有關(guān)系的
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-03-25 700次