問您好，我睡覺很容易就會醒，最近都是12點
2020-09-11 2300次
病情描述：
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3點到5點睡覺老是醒怎樣調(diào)理如果是老年人，可能是因為睡眠時間短或每天睡得比較早，如果到3~5點鐘醒來以后，白天沒有犯困、沒精神等癥狀，而且每天睡眠時間能夠超過6小時，可以不用調(diào)理。因為這些人可能因為生活習慣睡眠周期不同，而經(jīng)常出現(xiàn)3~5點睡醒，如果沒有其他癥狀，屬于正?，F(xiàn)象。如果病人睡眠時間明顯縮短，每天小于6小時，而且伴有犯困、沒精神、乏力等癥狀，應(yīng)該考慮睡眠障礙，可以給予一些藥物進行治療，比如口服谷維素、安神補腦液等藥物，從而改善睡眠質(zhì)量。
01:46
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-11-26 7462次
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寶寶睡覺呼吸停頓憋醒原因寶寶呼吸停頓憋醒的原因，其實這個問題是一個，我們的正常的生理現(xiàn)象。所有的人，我們只要是生物，那么當他呼吸出現(xiàn)問題，或者出現(xiàn)氣憋的時候，他自然會醒，這是第一個。第二就是說他的呼吸呢，我們正常人，是由一個呼吸節(jié)律控制的，那么正常人的，呼吸節(jié)律控制過程中呢，在小孩子會有發(fā)育完善的過程，所以當他呼吸不平穩(wěn)，或者呼吸節(jié)奏過快、過慢，本身是一個生理的調(diào)節(jié)，和自然的調(diào)節(jié)過程，所以不需要太過慮。但是，如果是出現(xiàn)明顯的有呼吸困難或者有缺氧，那么這些需要及時的，到醫(yī)院去檢查以后再確診。
01:04
俞鋼
主任醫(yī)師廣東省婦幼保健院
2018-12-11 25628次
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我有冠心病睡覺被憋醒冠心病一旦出現(xiàn)睡眠時憋醒的這種癥狀，這就提示了冠狀動脈血管狹窄非常嚴重，隨時有閉塞的可能性，這種情況需要積極的通過冠狀動脈檢查明確血管狹窄的程度，以及心肌缺血的情況，一旦血管狹窄非常嚴重，通過積極的手術(shù)治療改善心肌缺血，常用的手術(shù)治療，根據(jù)血管狹窄的不同程度選擇方式不同，如果血管狹窄并不是非常嚴重，通過介入治療就可以解決，那么就要選擇介入治療達到改善心肌缺血的目的，如果血管狹窄非常嚴重，多處的冠狀動脈血管都出現(xiàn)閉塞，單純介入治療并不能改善心肌缺血或者是介入治療風險比較大有猝死的這種可能性，那么就要選擇冠狀動脈搭橋手術(shù)，改善心肌缺血的癥狀，因為冠心病睡覺時被憋醒的這種情是容易發(fā)生猝死的，所以患者一定要引起來重視。語音時長 1:42”
姜倩倩
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-01-06 7440次
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晚上睡覺容易醒怎么辦首先在睡前半個小時到一個小時之間，不要思考問題或者是看書，不要看過于緊張的電視或者是電影，避免服用興奮的飲品，如咖啡、濃茶等。不要吸煙，要有適當?shù)捏w育鍛煉，選擇散步，可以做體操，避免緊張腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠，比如可以喝牛奶，多吃一些水果補充維生素，可以吃小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等來進行預防。建議患者可以口服七葉神安片、腦靈片等試試，不要輕易的使用安眠鎮(zhèn)靜的藥物，因為這種藥物的副作用很大，容易成癮，停藥后很容易出現(xiàn)繼續(xù)失眠的癥狀。語音時長 01:21”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-12-06 37936次
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睡覺一點動靜就會醒睡覺一點動靜就會醒可能是處于淺睡眠，也可能是存在神經(jīng)衰弱，可以改善環(huán)境、調(diào)節(jié)心理來改善。1、淺睡眠：人的睡眠是有節(jié)律的，深睡眠和淺睡眠交替反復進行，直到清醒。在深度睡眠時期大腦皮層細胞處于充分休息狀態(tài)，對穩(wěn)定情緒、平衡精神狀態(tài)、恢復精力極為重要。但如果一直保持于淺睡眠的狀態(tài)，對于補充精力是起不了太大
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-18 2414次
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睡覺一點動靜就會醒睡覺一點動靜就會醒這種情況可能由多種因素導致，可以從以下幾個方面著手改善：首先，優(yōu)化睡眠環(huán)境是關(guān)鍵。確保臥室安靜、黑暗且溫度適宜，選擇舒適的床上用品也能提升睡眠質(zhì)量。其次，調(diào)整生活習慣也很重要。建議每天在相似的時間上床睡覺和起床，建立規(guī)律的
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-29 0次
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午睡很容易醒你好，幾點睡
單敏
主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院
2021-01-27 1802次
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我平常十二點睡覺一般都是九點多醒的最近六睡眠障礙，建議安神補腦液加刺五加片治療
范雷雷
主治醫(yī)師山東省交通醫(yī)院
2020-04-09 1300次
