問經(jīng)常腿抽筋怎么治療
2020-12-13 888次
病情描述：
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腿抽筋怎么快速解決腿抽筋想要較快速解決，需要通過背伸踝關(guān)節(jié)、跖趾關(guān)節(jié)，同時還可以通過熱敷、按摩等方式緩解。腿抽筋多數(shù)是由于小腿三頭肌強烈的收縮，造成的跖屈而疼痛。這時候首先要抑制肌肉持續(xù)的痙攣抽搐，要強力的背伸踝關(guān)節(jié)、背伸跖趾關(guān)節(jié)，使整個腳、腳腕向上翹起，穩(wěn)定住背伸的位置，使肌肉的肌縮不得已進一步的收縮。同時要做一些輔助的治療，如要做熱敷，對抽搐的肌肉用熱毛巾、理療的設(shè)備等給予一定的熱量，可以慢慢的放松，使肌縮緩解。當然如果有條件，也可以做按摩治療，按摩主要是從近向遠端的離心性的按摩，使肌肉慢慢的放松，而解決腿抽筋的問題。
01:40
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 25315次
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小孩腿抽筋怎么辦緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動拇趾。小孩發(fā)生腿抽筋一般大致有三種原因，一種原因是受涼導致的，一種原因是對維生素D缺乏、缺鈣導致的，第三種原因是運動的時候準備工作沒有做好導致的。不管是哪一種情況，小孩發(fā)生腿抽筋的時候需要緊急處理，讓孩子的抽筋緩解緩解。緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動拇趾，就可以起到迅速緩解的效果，同時對小腿進行按摩，能讓小腿抽筋的時候比較快緩解。所以緩解一般可以通過手法進行治療，其他手段主要還是針對病因進行治療。
01:41
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-08-05 4436次
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腿抽筋怎么治療根據(jù)不同的原因采取不同的對策，可以很快的解決痙攣，進而達到止疼的治療目的，發(fā)生抽筋時只要反其道而行之也就說朝其作用力相反的方向扳腳趾，并堅持一到兩分鐘以上即可以收到明顯的效果。具體來說如果是小腿后面的肌肉抽筋，可以一方面扳腳使腳板翹起，一方面盡量伸直膝關(guān)節(jié)。當小腿前面的肌肉抽筋時可壓住腳板并用力扳屈腳趾。出現(xiàn)腿抽筋時可以立即采取的最佳對策是輕輕拉伸繃緊的肌肉。第一種方法是平時一旦發(fā)生腿抽筋可以馬上用手抓住抽筋一側(cè)大拇腳趾，然后慢慢的將腳掌向自己的方向拉，這樣可拉伸腓腸肌再慢慢伸直腳，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了，活動雙腿，雙手使勁按摩小腿肚子也能夠見到一定的效果。再也就是局部熱敷，理療，按摩穴位也可以得到緩解，很多人都經(jīng)歷過小腿抽筋那種滋味疼的真是難以忍受的，原因有很多，但基本上都可以用按摩穴位的方法得以緩解。語音時長 01:53”
關(guān)景濤
主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院
2018-05-28 67892次
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小腿抽筋怎么治療引起小腿抽筋的原因是有很多，比如缺鈣引起、受涼引起，也有一部分患者是由于劇烈運動引起的小腿抽筋，比如劇烈運動引起的小腿抽筋，比如長跑或者登山，這種情況可以給小腿進行按摩，放松肌肉，進行小腿拉伸來改善小腿經(jīng)常抽筋。如果是受涼引起的小腿抽筋，可以通過熱敷、烤電，多注意保暖來改善小腿抽筋，如果是體內(nèi)缺少鈣引起的小腿抽筋，這種情況最好是補充鈣，補充維生素D，綜合補充可以改善小腿經(jīng)常抽筋的現(xiàn)象，同時在日常的生活里，患者也要避免腿部用力過猛，同時也要多注意保暖，避免用涼水洗澡和洗腳，同時也要多吃一些含鈣豐富的食物，比如豆制品的食物要多吃一些，多喝一些骨頭湯，也可以多喝一些牛奶來補充鈣，最重要的是在日常的生活里一定要多曬太陽，這樣是可以促進鈣吸收，同時在日常的生活里，要少喝碳酸飲品，少飲酒，這樣會讓鈣流失得更快。語音時長 1:35”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-02-17 18170次
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腿抽筋怎么治療腿抽筋一般是指腿肌肉痙攣，腿肌肉痙攣可能是受涼、缺鈣、運動過量等原因，可以通過熱敷、按摩、口服藥物等方法治療。1、受涼：如果外界的溫度比較低，沒有做好腿部保暖工作，腿部受到寒冷的刺激局部肌肉會發(fā)生痙攣，可能會伴有不同程度的疼痛感，可以使用熱毛巾或暖水袋進行熱敷，能夠加快局部的血液循環(huán)，還可以使緊張的
林嘉寶
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2023-02-11 0次
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小腿抽筋怎么治療引起小腿抽筋的原因是有很多，比如缺鈣引起、受涼引起，也有一部分患者是由于劇烈運動引起的小腿抽筋，比如劇烈運動引起的小腿抽筋，比如長跑或者登山，這種情況可以給小腿進行按摩，放松肌肉，進行小腿拉伸來改善小腿經(jīng)常抽筋。如果是受涼引起的小腿抽筋，可以通過熱敷、烤電，多注意保暖來改善小腿抽筋，如果是體內(nèi)缺少鈣
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-06-22 5360次
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腿抽筋是咋回事?怎么治療缺鈣導致
王成林
副主任醫(yī)師武漢市江夏區(qū)第一人民醫(yī)院
2020-09-10 900次
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婆婆71經(jīng)常腿抽筋怎么辦缺鈣可能性較大鈣片補充一下
童一舟
副主任醫(yī)師玉山縣人民醫(yī)院
2020-03-13 700次
