問蛋白質(zhì)粉老年人每天吃多少?
2020-10-19 22433次
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蛋白質(zhì)粉老年人每天吃多少?
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腫瘤患者每天需要補(bǔ)充多少蛋白質(zhì)腫瘤患者對蛋白質(zhì)的需求量還是很高的,我們都知道正常人每天膳食中,補(bǔ)充的蛋白質(zhì)要到50到60克,那么腫瘤患者蛋白質(zhì)的補(bǔ)充,要滿足機(jī)體百分之百的需要,也就是說腫瘤患者每天,至少要補(bǔ)充每公斤體重1克的蛋白質(zhì)。它的目標(biāo)需要量是,每天每公斤體重1.2到2.0克的蛋白質(zhì),也就是說如果我們要是能補(bǔ)到1.2克以上是最好的,但是如果要是我們機(jī)體,消耗的比較多的話,我們最好能補(bǔ)充到,每天每公斤體重2.0克的蛋白質(zhì),如果這個(gè)患者要是60公斤以下的話,我們建議每天補(bǔ)充60到90克的蛋白質(zhì)。01:12
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患有慢性胃炎能喝蛋白質(zhì)粉嗎患有慢性胃炎是能喝蛋白質(zhì)粉的,適量的喝蛋白質(zhì)粉,可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,提高機(jī)體抵抗疾病的能力,對病人出現(xiàn)的腹部疼痛的癥狀,也有可能起到緩解的作用。慢性胃炎是多種病因?qū)е碌奈葛つぢ匝装Y,飲食不佳或生活不規(guī)律、暴飲暴食、長期飲酒等,都可能誘發(fā)慢性胃炎。慢性胃炎有多種病因,應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)檢查明確病因,并進(jìn)行針對性的治療。同時(shí)慢性胃炎,是需要長時(shí)間管理的疾病,因此要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食規(guī)律。在飲食方面應(yīng)該注意多元化,及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì),可以吃松軟易消化的食物,避免長期食用辛辣刺激的食物、避免飲酒。這些都不利于慢性胃炎的恢復(fù),除飲食方面還需要注意保持良好的生活習(xí)慣,適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動,提高體質(zhì)以及增強(qiáng)免疫力,需要保持充足的睡眠,和愉悅的心情。01:57
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老年人蛋白質(zhì)代謝異常有哪些危害老年人蛋白質(zhì)代謝異常多見于糖尿病患者,糖尿病病人由于能量來源不足,為了補(bǔ)充能量,部分蛋白質(zhì)會進(jìn)行氧化分解,導(dǎo)致負(fù)氮平衡,血液中氨基酸及非蛋白氮增高,尿中氮化物有機(jī)酸增多,影響水及酸堿平衡,表現(xiàn)為抵抗力減弱,易患化膿性炎癥、結(jié)核、霉菌感染和傷口不易愈合等。蛋白質(zhì)供給不足時(shí)會減輕體重,患者易患貧血,嚴(yán)重缺乏時(shí)血漿蛋白降低可引起浮腫。語音時(shí)長 1:11”
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蛋白質(zhì)粉適合什么人吃第一、肥胖人群,人體體重超過理想體重的20%為肥胖,除遺傳因素外,大多數(shù)人為食餌性肥胖。由于攝入的營養(yǎng)不均衡,進(jìn)食所含熱能長期超過機(jī)體需要,發(fā)生熱能過剩,以致過多脂肪堆積,使體重增加,但肌肉含量下降,形成肥胖。而植物蛋白質(zhì)熱量低,脂肪含量低,即可以補(bǔ)充蛋白質(zhì),又可以避免攝入過多熱量和脂肪。肥胖人士建議服用蛋白質(zhì)粉。第二、哺乳應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉,哺乳母親在承擔(dān)分泌乳汁、哺育嬰兒重?fù)?dān)的同時(shí),還要補(bǔ)償由于妊娠、分娩所損耗的蛋白儲備。如蛋白質(zhì)供給不足,不僅影響母體健康,還會降低乳汁質(zhì)量,影響嬰兒生長發(fā)育。蛋白質(zhì)不足雖然短時(shí)間仍有乳汁,但消耗母體儲備甚至母體組織,嚴(yán)重影響母體健康。第三、兒童應(yīng)該補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉,兒童處于迅速生長階段,特別是4歲之前大腦的發(fā)育正處于關(guān)鍵時(shí)期,代謝旺盛,所需熱量和營養(yǎng)素相對比成人較高。因?yàn)樯L發(fā)育期的兒童不僅需要活動的能量,細(xì)胞組織更新的營養(yǎng)素物質(zhì),還需要供給身體生長發(fā)育的營養(yǎng)素,所以應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)粉。第四、青少年應(yīng)該補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉,青少年時(shí)期12-18歲進(jìn)入青春期,此時(shí)身高、體重增加速度加快,生殖器官逐漸發(fā)育成熟,思維能力活躍,記憶力最強(qiáng),是人一生中生長最主要的時(shí)期。這個(gè)時(shí)期補(bǔ)充蛋白質(zhì)有助于提高學(xué)習(xí)效率,增強(qiáng)記憶力,緩解精神緊張等壓力,保證順利而健康地度過這一時(shí)期。第五、孕婦,孕婦應(yīng)該補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉,孕婦不僅需要自身維持,更重要的是滿足胎兒的發(fā)育需求。第六、老年人,老年人應(yīng)該補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉,有助于機(jī)體的健康。語音時(shí)長 2:58”
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蛋白質(zhì)粉每天喝多少才是合適呢通常情況下,蛋白質(zhì)粉每天喝5~10克才合適,具體情況應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況而定。一旦身體出現(xiàn)異常情況,需要及時(shí)就醫(yī)。蛋白質(zhì)粉是一種營養(yǎng)豐富的食物,其中含有豐富的蛋白質(zhì),用水沖泡后飲用,對身體健康有一定的好處。對于年齡較小的兒童來講,胃容量比較小,每天大概喝5克蛋白質(zhì)粉。如果是成年人,并且自身體質(zhì)比較差,對蛋
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蛋白質(zhì)粉適合什么人吃蛋白質(zhì)粉適合青少年、孕產(chǎn)婦、中老年人以及身體虛弱和低蛋白血癥的人群食用。蛋白質(zhì)粉是一種膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑,主要由提純的大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白等組合而成。針對不同人群,蛋白質(zhì)粉的功效和適用性有所不同。一、對于青少年、孕產(chǎn)婦和中老年人來說,蛋白
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95克蛋白質(zhì)得吃多少肉適當(dāng)吃,分多次,也不要急于求成,可以喝點(diǎn)蛋白粉
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孕婦能吃蛋白質(zhì)粉嗎可以吃到這個(gè),可以增強(qiáng)免疫力