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    1. 問(wèn)學(xué)生晚上一夜睡不著但白天依然很精神但第二

      2020-09-01 1428次

      病情描述:

      學(xué)生晚上一夜睡不著但白天依然很精神但第二天會(huì)睡的著嗎?

      提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

      請(qǐng)問(wèn)有什么不舒服
      應(yīng)該能睡著
      就是有的時(shí)候一整晚睡不著
      但是建議你別刻意去睡眠,你越想睡,越睡不著了
      謝謝醫(yī)生
      不用謝
      那我要是一天睡不著算正常嗎?
      那當(dāng)然不正常
      因?yàn)橥砩想m然睡不著,但白天很有精神,所以說(shuō)一天都睡不著
      有沒(méi)有什么,很好的助眠方法
      針對(duì)中小學(xué)生來(lái)說(shuō)
      建議你睡不著的時(shí)候,轉(zhuǎn)移一下注意力,可以聽(tīng)音樂(lè),看雜志
      也可以晚上鍛煉身體

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