為你推薦

• 為什么鍛煉后肌肉會酸痛

  鍛煉以后肌肉會大量的做工，會有能量的代謝，會出現(xiàn)代謝產(chǎn)物，如乳酸。乳酸不能及時被血液循環(huán)運(yùn)走，就會刺激肌肉、組織或者筋膜產(chǎn)生酸痛。鍛煉以后肌肉會大量的做工，是指肌肉會反復(fù)的收縮舒張，肌肉會大量的耗能量做工，在做工的過程中就會產(chǎn)生代謝。多數(shù)情況下會通過機(jī)體的三羧酸循環(huán)等能量的代謝，產(chǎn)生代謝產(chǎn)物，最容易出現(xiàn)聚集在肌肉里的代謝產(chǎn)物是乳酸一類。乳酸有一定刺激，其應(yīng)該隨產(chǎn)生隨運(yùn)走。由于鍛煉肌肉比較集中、劇烈，會產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸不能及時被血液循環(huán)運(yùn)走，就會刺激肌肉、組織或者筋膜，會產(chǎn)生疼痛。所以就會產(chǎn)生運(yùn)動后或者鍛煉以后肌肉的酸痛，這種酸痛多數(shù)是由于肌肉代謝產(chǎn)物乳酸刺激組織所產(chǎn)生的一種不適。

  

  01:38
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 9258次

• 小腿肌肉酸痛是為什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于過度的勞累，使肌肉的代謝產(chǎn)物乳酸堆積，不能及時的運(yùn)走。有可能是小腿前外側(cè)，有可能是小腿的后側(cè)，前外側(cè)脛前肌、伸直肌，或者是小腿后側(cè)的小腿三頭肌等都有可能產(chǎn)生酸痛。劇烈的運(yùn)動、大量的運(yùn)動，或者長時間的運(yùn)動等都會造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前側(cè)和后側(cè)或者是外側(cè)和內(nèi)側(cè)的肌肉不平衡，使某一組肌肉長期處于一種緊張狀態(tài)，而另一組肌肉長期處于一種松弛狀態(tài)，這樣的不平衡同樣也會導(dǎo)致這兩組肌肉正常的生理功能受影響，同樣代謝也會出現(xiàn)問題。過度用力的一組肌肉就會出現(xiàn)代謝異常，出現(xiàn)乳酸的堆積，進(jìn)而出現(xiàn)酸痛；而不用力的肌肉，就會出現(xiàn)逐漸的僵硬失能。

  

  01:39
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 10612次

• 低燒為什么會肌肉酸痛
  低燒可由病毒、細(xì)菌、結(jié)核桿菌、真菌、立克次體、衣原體、支原體、寄生蟲等感染引起。當(dāng)病原體感染機(jī)體時會出現(xiàn)低燒，低燒后患者會引起毒素釋放從而出現(xiàn)肌肉酸痛的情況。隨著疾病的發(fā)展，當(dāng)用藥以后病毒、細(xì)菌、真菌、支原體、立克次體、寄生蟲被消滅后肌肉酸痛的癥狀自然也會緩解。因此，當(dāng)患者出現(xiàn)低燒、肌肉酸痛時我們可以給予抗病毒、抗細(xì)菌、抗真菌、抗寄生蟲等藥物進(jìn)行抗感染治療，同時可以口服布洛芬、洛索洛芬等解熱鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行控制癥狀治療。同時多喝水，勤排尿，注意休息既可緩解癥狀，又可加速疾病的愈合。
  語音時長 1:20”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2019-02-24 14997次

• 肌肉酸痛怎么按摩
  肌肉酸痛的按摩通常手法都是一樣的，都主要是以對于患者的一些局部的按摩為主，下面我給大家做詳細(xì)的介紹。雖然肌肉酸痛的部位各有不同，但按摩的手法卻是一樣的，只要遵循一個規(guī)則就行，便是順著肌肉走向，由粗的一段走向細(xì)的一段或者是由細(xì)的一段走向粗的一段都可以。通常按摩的時候，左右手呈槍狀以大拇指和食指中指為主，其他的幾個只作為輔助，力度適中，速度緩慢便可，一般來回進(jìn)行十五分鐘左右為宜。一天三次，通常按摩一般是在鍛煉后的48小時進(jìn)行。肌肉酸痛開始的時間基本上是鍛煉后的12小時至24小時之內(nèi)，48小時后癥狀基本穩(wěn)定，如果在鍛煉后去按摩，會加重肌肉的疲勞感。
  語音時長 1:32”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-03 11767次

• 低燒為什么會肌肉酸痛
  低燒時肌肉酸痛主要是因?yàn)椴≡w感染或身體應(yīng)激反應(yīng)導(dǎo)致肌肉產(chǎn)生乳酸堆積。低燒狀態(tài)下，身體為了對抗病原體，會產(chǎn)生一系列的免疫反應(yīng)，其中包括肌肉收縮產(chǎn)生的熱量來幫助提高體溫，這一過程中肌肉代謝增強(qiáng)，乳酸等代謝產(chǎn)物增多，從而引發(fā)肌肉酸痛。以下是低燒
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-16 0次

• 低燒為什么會肌肉酸痛
  低燒可由病毒、細(xì)菌、結(jié)核桿菌、真菌、立克次體、衣原體、支原體、寄生蟲等感染引起。當(dāng)病原體感染機(jī)體時會出現(xiàn)低燒，低燒后患者會引起毒素釋放從而出現(xiàn)肌肉酸痛的情況。隨著疾病的發(fā)展，當(dāng)用藥以后病毒、細(xì)菌、真菌、支原體、立克次體、寄生蟲被消滅后肌肉酸痛的癥狀自然也會緩解。因此，當(dāng)患者出現(xiàn)低燒、肌肉酸痛時我們可
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 111次

• 運(yùn)動后肌肉酸痛怎么按摩
  不用按摩，局部可以熱敷一下
  程波 副主任醫(yī)師西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-03-11 1100次

• 拉伸后肌肉酸痛為什么
  你好，拉伸后韌帶繃直，肌肉用力過久后，肌肉就酸疼
  童祥龍 主治醫(yī)師安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院

  2020-05-22 5706次