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• 孩子如何長高

  孩子長高家長需要注意如下幾個方面：第一：加強(qiáng)營養(yǎng)充足的營養(yǎng)是生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，每天攝入足夠的營養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、維生素等，可有效促進(jìn)人體生長，同時注意營養(yǎng)均衡。第二：保證孩子充足的睡眠，因為晚上10~12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期，保證生長激素能更好的分泌，從而有利于長高。第三：補(bǔ)充鈣質(zhì)，孩子生長發(fā)育的過程對鈣的需求量大，如果比標(biāo)準(zhǔn)身明顯偏低，可以服用補(bǔ)鈣藥物補(bǔ)充，比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，補(bǔ)鈣的同時還能補(bǔ)充賴氨酸，可促進(jìn)孩子正常生長發(fā)育，有助于長高，此外，還應(yīng)多曬太陽，促進(jìn)人體維生素D的合成，維生素D促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，有助于孩子長高。第三：多運(yùn)動，比如：單杠、跳繩、籃球等縱向運(yùn)動，運(yùn)動是促進(jìn)骨骼生長和增強(qiáng)體質(zhì)的有效途徑，并能刺激生長激素分泌，促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)，增強(qiáng)食欲，而且可以加快骨組織生長，有益于人體長高。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-08-04 36359次

• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關(guān)系，要想長高，首先要多睡覺，營養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發(fā)育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結(jié)構(gòu)，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產(chǎn)生更多的骨質(zhì)，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運(yùn)動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認(rèn)為打籃球能使每個人長高，是不一定的。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 1954次

• 女生什么時候不長高了
  女生一般在月經(jīng)來之后就基本不長高了。大約在十四、五歲左右的時間。因此建議平時要適當(dāng)運(yùn)動，多進(jìn)食富含優(yōu)質(zhì)蛋白及高鈣的食物，比如牛奶，魚肉，蝦皮，花生醬，豆制品等，以促進(jìn)生長發(fā)育及長高。平時注意適當(dāng)運(yùn)動，避免過度勞累及熬夜。運(yùn)動可以選擇慢泡，游泳等方法。注意要保持作息規(guī)律及心情舒暢。如有長高，生長發(fā)育方面的問題需要及時就診。
  語音時長 01:20”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2022-05-13 1335次

• 腿骨折了居然長高了
  對于腿骨折以后長高的情況，多見于青少年，因為青少年骨骼發(fā)育比較快，特別是在骨折以后，會刺激骨垢和骨膜，產(chǎn)生過度的生長。所以在骨折愈合的過程中，身高會比正常的同齡人要相對快，這種情況主要是骨折以后刺激骨膜，和骨垢異常的發(fā)育所導(dǎo)致。并且骨折以后，病人的營養(yǎng)相對較好，也是長高的一種因素。但是對于成人來講，如果出現(xiàn)了長高的情況，主要是骨折部位有明顯的分離，但是后期分離的骨折端愈合，就會導(dǎo)致一側(cè)的肢體點長，這中情況很容易導(dǎo)致后期病人腿瘸情況。對于青少年一般不會引起雙側(cè)肢體不等長的情況，主要是刺激垢和骨膜異常發(fā)育導(dǎo)致。這種情況在后期骨折完全愈合以后，身體又會逐漸的恢復(fù)正常的生長狀態(tài)。
  語音時長 1:36”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-05 12797次

• 怎么判斷還長不長高了
  判斷個體是否還有身高增長的空間，需綜合考慮年齡、醫(yī)學(xué)檢查及其他因素。1、年齡：青春期間，個體身高增長迅速，但隨年齡增長，骨骺線逐漸閉合，身高增長速度減緩。一般來說，女性在16歲左右、男性在18歲后，骨骺線閉合的可能性增大，身高增長空間有限。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 女生太高了怎么抑制不長高
  女生太高了怎么抑制不長高，應(yīng)根據(jù)是否是疾病引起的，如果是正常現(xiàn)象，此時是沒有辦法的。如果是疾病引起的，如腦垂體激素異常導(dǎo)致的，此時可以在醫(yī)師指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，如鹽酸普拉克索片。1、正?，F(xiàn)象：由于受遺傳、飲食、鍛煉等各方面因素影響，出現(xiàn)身高比同齡人高出許多。此時屬于正?，F(xiàn)象，一般是沒有辦法抑制不
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-17 2063次

• 男生長到多大就不長高了
  這個問題為你這么答復(fù)，具體能恢復(fù)到什么程度，也和父母的身高以及以后的營養(yǎng)鍛煉都有關(guān)系的，就這些口味，再讓高，建議做個骨齡檢測就可以了。
  黃笑宇 主治醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院

  2020-04-26 700次

• 女生怎么可以不長高
  多補(bǔ)充鈣
  李悅 主治醫(yī)師西部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

  2020-04-03 2004次