問長高吃什么鈣片最好
2020-09-20 1863次
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鈣片什么時候吃最好口服鈣片,建議是在吃飯的時候,或者飯后45分鐘,這時候胃酸的活動能力是最強,鈣片中的鈣質(zhì)是最容易被吸收的。而對于早中晚三個時間段來說,由于人體的腸胃吸收能力不一樣,導(dǎo)致了補鈣的效果是依次增強的,到了晚上是最強的,所以晚飯后吃鈣片吸收能力最強的。這里需要注意的是補鈣的時候,避免吃菠菜等過量草酸類的纖維類食物,以免補鈣效果下降。對于經(jīng)常干重活而需要補鈣的老年人,由于體內(nèi)的鈣質(zhì)吸收能力差一些,建議可以加大口服的量。對于兒童補鈣,要減少劑量,還要注意買專門適合兒童的藥,不要吃成人的鈣片。01:39
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兒童補鈣吃什么鈣片好兒童缺鈣會影響智力、骨骼發(fā)育。兒童補鈣可以吃牛初乳加鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液以及兒童維D鈣咀嚼片等,但是,不同鈣片的側(cè)重點有所不同。牛初乳加鈣咀嚼片含有鈣、免疫球蛋白,既可以補鈣又可以提高免疫力,降低生病的風(fēng)險。葡萄糖酸鈣鋅口服溶液可以用于治療因缺鈣、缺鋅引起的疾病,包括骨質(zhì)疏松、抽搐、骨發(fā)育不全、佝僂病、厭食癥等疾病,嬰幼兒以及成人孕婦都可以服用。而牛初乳加鈣咀嚼片適合和兒童維D鈣咀嚼片,適合4歲以上可以自己咀嚼的兒童服用。兒童維D鈣咀嚼片含有碳酸鈣、維生素D,既可以補充鈣的攝入量,又可以促進(jìn)吸收,促進(jìn)骨骼發(fā)育。所以,嬰幼兒可以遵醫(yī)囑口服葡萄糖酸鈣鋅口服溶液。4歲以上可以咀嚼的兒童,吸收差可以遵醫(yī)囑口服兒童維D鈣咀嚼片。免疫力低可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服牛初乳加鈣咀嚼片。如果需要了解更多的用藥知識,可以咨詢醫(yī)師或者藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:43
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長高吃什么鈣片好一般建議進(jìn)食含有維生素D的鈣片效果較好,比如維D鈣咀嚼片,應(yīng)用藥物時應(yīng)將藥物嚼碎再吞下,這樣有利于鈣的吸收,本藥物中含有維生素D,可以促進(jìn)鈣的吸收,建議正規(guī)醫(yī)院的骨科或內(nèi)分泌代謝門診就診查體后開具藥物,并指導(dǎo)具體的用法用量。平時可以多進(jìn)食含鈣高的食物,比如蝦皮,牛奶,花生醬等,注意堅持每日運動,避免熬夜及煙酒,勤曬太陽,保持作息規(guī)律及心情舒暢。語音時長 01:19”
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長高要吃什么鈣片對于生長發(fā)育期的兒童或者是青少年,可以適當(dāng)?shù)难a充鈣質(zhì)來促進(jìn)骨骼的發(fā)育和促進(jìn)身高的增長。這種情況可以吃一點含維生素D的鈣片從而有利于鈣質(zhì)的吸收,特別是在生長發(fā)育期骨骼生長活躍,需要的鈣質(zhì)量比較多,所以可以應(yīng)用含維生素D的鈣片來促進(jìn)鈣質(zhì)的補充和吸收,從而有利于身體的長高。并且可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c含鈣高的食物,比如說奶制品、豆制品、瘦肉之類的食物,也有利于鈣質(zhì)的吸收和身體的長高,從而避免缺鈣以后影響身體發(fā)育和導(dǎo)致肌肉抽筋的情況出現(xiàn)。語音時長 01:16”
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兒童想要長高補鈣吃什么鈣片最好并不存在兒童想要長高補鈣吃什么鈣片最好這種說法。兒童想要長高補鈣可以吃碳酸鈣D3片、維D2乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液、龍牡壯骨顆粒、牡蠣碳酸鈣片等藥物。如果需要使用這些藥物,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。1、碳酸鈣D3片:該藥是由碳酸鈣和維生素D3組成,含鈣量比較高,而維生素D3可以促進(jìn)鈣的吸收和利用,
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長高吃什么鈣片好鈣元素是人機(jī)體內(nèi)的最普遍的元素之一,鈣元素對于人的機(jī)體的代謝功能、神經(jīng)功能、內(nèi)分泌的功能、骨骼的生長等具有重要的作用,因此缺乏鈣元素會造成一系列嚴(yán)重的后果,適時的補充鈣元素對于人們來說具有良好的效益。
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長高吃什么最好要想長高最重要的要保證充足的睡眠,每天不低于8小時。
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孩子吃什么鈣片可以長高長高和吃鈣片無關(guān)