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• 嚴(yán)重性失眠怎么辦

  嚴(yán)重的失眠一般還是推薦用藥來治療，認(rèn)知行為療法雖然是慢性失眠的標(biāo)準(zhǔn)療法，但是由于起效慢，耗時長，對于嚴(yán)重失眠希望能短時間改善癥狀是不合適的。藥物治療的方法主要是使用催眠藥，催眠藥能使患者盡快的入睡，并且維持睡眠時間長。常用的睡眠藥主要是苯二氮?類受體激動劑，包括安定，但是這個藥物現(xiàn)在臨床上已經(jīng)很少使用，因為副作用多，而且成癮性大。現(xiàn)在更推薦使用新型的促眠藥物包括包括唑吡坦、右佐匹克隆和佐匹克隆，這類藥物對受體作用相對比較簡單，副作用小，而且成癮性也會小。還可以使用褪黑素受體激動劑。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 1380次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64568次

• 失眠乏力怎么辦
  失眠俗話也就是睡不著覺，是一種癥狀，也是一種疾病。醫(yī)學(xué)上叫失眠癥，同時滿足以下3個條件的一種癥狀，在易睡眠的環(huán)境下難以入睡或者早醒，影響白天的工作生活或如白天困倦等表現(xiàn)，它怎么樣處理：第一，正確認(rèn)識失眠，應(yīng)該同時滿足上面3個條件才叫失眠，找出自身存在的緊張和壓力因素并去除這些因素，比如脫離嘈雜的環(huán)境，調(diào)整心態(tài)，嘗試能找到自己入睡的方式，如洗熱水澡、聽音樂、喝牛奶，而且要養(yǎng)成定時睡覺，定時起床的習(xí)慣。規(guī)律運動，避免睡前劇烈的運動，適當(dāng)?shù)男陨钜灿兄谒?，避免白天或者平常睡覺時間過長。再一個是避免吸煙喝酒，晚上不要吃得過飽，盡量布置合適的睡眠環(huán)境，如關(guān)燈、溫度、環(huán)境，也可以通過一些認(rèn)知行為來調(diào)節(jié)睡眠，即在專業(yè)人士的幫助下信念和行為方法的改變，也可以服用一些藥物。
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  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2019-09-24 2463次

• 頭暈乏力失眠
  如果一個患者因為頭暈、乏力，導(dǎo)致失眠等不適癥狀，首先要將頭暈、乏力治療好，因為頭暈、乏力治療好，患者覺得舒服，從而失眠的癥狀也會得到有效改善。建議患者首先要到醫(yī)院去看一下神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生，行頭顱磁共振，動態(tài)心電圖等相關(guān)檢查，排除一下器質(zhì)性疾病引起來的上述不適。如果這些檢查大多數(shù)都是正常，像這類性質(zhì)的頭暈多需要考慮耳石癥或者是精神情緒不佳引起來的上述不適。如果是耳石癥導(dǎo)致的頭暈、乏力，一般給以手法復(fù)位癥狀就會好轉(zhuǎn)。如果是焦慮、抑郁情緒導(dǎo)致的頭暈、乏力，是需要給予抗焦慮藥物治療癥狀才會好轉(zhuǎn)，只有將上述頭暈、乏力好了，失眠的癥狀會慢慢得到有效緩解。
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  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2018-10-02 4999次

• 頭暈耳鳴失眠怎么辦
  首先應(yīng)該加強體育鍛煉，運動是增強全身血液循環(huán)，改善腦供血不足的有效方法，比如散步，慢跑，打太極拳等等。其次可以采用中醫(yī)藥來進行治療，中醫(yī)根據(jù)患者不同的情況辨證為腎虛，血瘀，痰濕等癥形而采用不同的中藥來進行調(diào)理可以收到滿意的療效。另外服用脈通，銀杏葉片，養(yǎng)血清腦顆粒有一定的輔助作用的。頭暈耳鳴產(chǎn)生的病
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 399次

• 失眠嚴(yán)重怎么辦
  一，如果得了比較嚴(yán)重的失眠，可以進行睡眠行為的控制。有睡意時，一定要上床睡覺，不要在床上做與睡眠無關(guān)的事，比如看電視、玩手機等。白天盡量不要午睡，睡前的兩個小時避免做劇烈的體育運動來刺激興奮。二，如果在上床以后，十五至二十分鐘仍未入睡，可以起床，到其它房間做一些其他的事情，有睡意時再回來睡覺。無論夜
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 1317次

• 失眠怎么辦經(jīng)常嚴(yán)重失眠怎么辦
  你好，幾點睡
  單敏 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2021-02-02 1300次

• 嚴(yán)重失眠怎么辦
  有什么心事嗎？
  孫軍鴿 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-01 1100次