問女性晚上睡覺總想小便，不然睡不著
2020-08-13 1845次
病情描述：
提示：線上咨詢不能代替面診，醫(yī)生建議僅供參考!
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晚上總是睡不著怎么回事晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學習緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機體其他器官出現(xiàn)疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態(tài)，適當體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，排除器質(zhì)性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復體力，學習效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時休息，保持樂觀心態(tài)等。
01:51
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-07-24 4587次
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晚上睡不著是什么病癥晚上睡不著，主要考慮失眠或睡眠障礙。此類病人表現(xiàn)入睡困難，多夢早醒，每天睡眠時間短，導致白天困乏無力，精力不集中，嚴重時影響到工作和學習，需要積極治療。另外，有些神經(jīng)衰弱的病人，也可以出現(xiàn)類似的情況。如果是短期內(nèi)出現(xiàn)的，晚上睡不著，可能是由于白天過度興奮，或飲用了大量的興奮性的飲料后，比如說喝濃茶，大量咖啡也可以導致入睡困難。所以如果經(jīng)常出現(xiàn)晚上睡不著的情況，需要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，進一步明確睡不著的病因，給予相應(yīng)的治療措施。
01:43
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2022-03-27 1734次
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晚上睡覺煩躁睡不著可以吃一些小米，核桃，葵花子這些食物來緩解失眠，煩躁不安的癥狀。小米在所有谷物中含色氨酸最為豐富。此外，小米還含有大量淀粉之后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內(nèi)的色素安數(shù)量。核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱，失眠健忘，多夢等癥狀，具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，用十五克效果非常明顯?？ㄗ?，葵花子含多種氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝改善腦細胞抑制機能起到鎮(zhèn)靜，安神的作用，晚餐后可以寫葵花籽還可以促進消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠。另外，大棗蜂蜜和全麥面包也是有助于睡眠的食物，大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)維生素c鈣磷鐵等營養(yǎng)成分，補脾安神的作用，晚飯后用大棗湯喝，能夠加快入睡時間。語音時長 1:33”
趙晶晶
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-09 4767次
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女性晚上睡不著覺頭疼其實早期的輕度失眠，只有晚上睡不著覺頭疼的表現(xiàn)，經(jīng)過自我調(diào)理的辦法就可得到有效的恢復。具體方法如下：一，平常而自然的心態(tài)，出現(xiàn)失眠不必過分擔心，越是緊張越是強行入睡，結(jié)果往往適得其反。有些人對連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽也會生病，這類擔心所致的過分焦慮對睡眠本身及其健康的危害更大。二，尋求并消除失眠的因素，造成失眠的因素頗多，前期只要稍微注意，不難發(fā)現(xiàn)，容易消除失眠自愈。語音時長 1:42”
焦彥嶺
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-12 8303次
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中午睡覺晚上睡不著中午睡覺，晚上睡不著可能是因為中午睡覺時間太長，無需治療，調(diào)整中午睡覺時間可以改善。也可能是存在神經(jīng)衰弱，可以口服藥物治療。1、中午睡覺時間太長：中午睡覺時間太長會導致晚上的睡眠相對減少，出現(xiàn)晚上睡不著，這種情況無需治療，中午睡覺的時候一定要把握時間，不要睡太長的時間，晚上睡不著通過調(diào)整中午睡覺時間
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-06 2911次
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中午睡覺晚上睡不著中午睡覺晚上睡不著，是許多人面臨的睡眠問題。這種情況通常與睡眠周期紊亂、生活習慣及精神狀態(tài)有關(guān)。要改善這一狀況，可以從以下幾方面著手：首先，優(yōu)化午睡習慣是關(guān)鍵。建議將午睡時間控制在30分鐘以內(nèi)，避免進入深度睡眠，從而減少晚上入睡困難。同時，
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-15 0次
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男性晚上小便次數(shù)睡不著多久了，一晚幾次小便？
徐健
主治醫(yī)師馬鞍山市中醫(yī)院
2020-03-08 800次
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女性晚上腳發(fā)熱睡不著考慮是陰虛火旺造成的
孟慶廣
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）
2020-03-28 2201次
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