問青少年?duì)I養(yǎng)不良吃什么最好
2020-03-18 1241次
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營(yíng)養(yǎng)不良脂肪肝吃什么實(shí)際上由于營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致脂肪肝,主要包括兩種情況:第一種情況確實(shí)是由于一些疾病導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良,從而導(dǎo)致體內(nèi)的一些代謝紊亂,包括脂代謝的紊亂,從而導(dǎo)致脂肪在肝臟里邊的沉積。第二種情況就是由于營(yíng)養(yǎng)的失衡,比如患者過多的食用高糖類的、高碳水化合物類的、高脂肪類的食物,而蛋白的攝入不足,這樣就導(dǎo)致蛋白營(yíng)養(yǎng)不良,但是脂肪和碳水化合物又過多,導(dǎo)致肥胖。表面上是肥胖,營(yíng)養(yǎng)過剩,實(shí)際上是營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài),這種狀態(tài)可以導(dǎo)致非常嚴(yán)重的脂肪肝。這兩種情況,我們要根據(jù)不同的策略來治療。像一些疾病引起的營(yíng)養(yǎng)不良,我們就要查出疾病的原因,針對(duì)病因去治療。而營(yíng)養(yǎng)失衡導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良,從而導(dǎo)致的脂肪肝,我們要從飲食上、從心理上,多角度的來進(jìn)行治療患者,使他的飲食恢復(fù)到正常的狀態(tài),使他的營(yíng)養(yǎng)失衡來糾正過來,這樣就能夠從根本上改善他的脂肪肝的狀態(tài)。02:10
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營(yíng)養(yǎng)不良性脫發(fā)是什么愛美的男士和女士,特別是在減肥之后,長(zhǎng)時(shí)間地不吃主食,體重下降比較快的情況下,很多人會(huì)出現(xiàn)脫發(fā),這就屬于營(yíng)養(yǎng)不良性脫發(fā)。這個(gè)時(shí)候我們建議要合理地飲食,特別是谷類食品不能太少,比如說面粉、米飯,盡量每天主食不要少于半斤,同時(shí)盡量多吃一些粗糧。粗糧對(duì)于減重后的這種脫發(fā),是有很好的幫助的。所以我們減肥的方式要合理,不能不吃主食,只吃蔬菜水果,這樣是一種不健康的減肥方式。01:22
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青少年?duì)I養(yǎng)不良的后果不吃早餐會(huì)造成低血糖,不能及時(shí)的補(bǔ)充血糖的濃度,上午有可能就會(huì)出現(xiàn)心慌、頭暈、四肢無力、精神不振等癥狀。甚至出現(xiàn)低血糖、休克,影響正常的工作和學(xué)習(xí)。對(duì)于正處于學(xué)習(xí)緊張的學(xué)生,還要影響智力。在智力水平相差無幾的情況下,吃早餐的學(xué)生成績(jī)明顯的高于不吃或者是少吃早餐者。不吃早餐的人,大腦就會(huì)因營(yíng)養(yǎng)和能量不足,不能正常的發(fā)育和工作,久而久之就會(huì)影響記憶力,妨礙智能的發(fā)展。還會(huì)有胃病,不吃早餐會(huì)使人體消化系統(tǒng)的生物節(jié)律發(fā)生改變,胃腸蠕動(dòng)及消化液的分泌發(fā)生變化,消化液沒有得到的食物中和,就會(huì)對(duì)空腹的胃腸黏膜產(chǎn)生不良的刺激,引起胃炎的發(fā)生。嚴(yán)重者可引起消化性潰瘍,還有患膽結(jié)石、腦血管意外等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
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青少年?duì)I養(yǎng)不良的癥狀一,面色蒼白或萎黃或面色不健康皮膚彈性差、多皺紋,或有比較嚴(yán)重的皮膚損傷,如皮膚粗糙,出現(xiàn)細(xì)小的丘疹,摸起來像雞皮疙瘩,色素沉著、脫毛,或孩子前后陰部出現(xiàn)皮膚的損害等,出現(xiàn)凹陷性的水腫,或有皮下出血點(diǎn),甚至出現(xiàn)烏青塊。二,頭發(fā)無光澤,掉頭發(fā)或者是頭發(fā)稀,或出現(xiàn)白發(fā)是缺少鋅、鐵、維生素c或者是b族維生素,也可能與過敏有關(guān)系,這也是青少年?duì)I養(yǎng)不良最常見的癥狀。三,缺少維生素c會(huì)出現(xiàn)食欲不振或味覺減退,會(huì)有異食癖如吃泥土、紙張或有墻壁會(huì)或神經(jīng)性的厭食。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
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青少年?duì)I養(yǎng)不良的癥狀一,面色蒼白或萎黃或面色不健康皮膚彈性差、多皺紋,或有比較嚴(yán)重的皮膚損傷,如皮膚粗糙,出現(xiàn)細(xì)小的丘疹,摸起來像雞皮疙瘩,色素沉著、脫毛,或孩子前后陰部出現(xiàn)皮膚的損害等,出現(xiàn)凹陷性的水腫,或有皮下出血點(diǎn),甚至出現(xiàn)烏青塊。二,頭發(fā)無光澤,掉頭發(fā)或者是頭發(fā)稀,或出現(xiàn)白發(fā)是缺少鋅、鐵、維生素c或者是b族維生
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營(yíng)養(yǎng)不良要吃什么營(yíng)養(yǎng)不良食物的選擇首先要選擇易消化且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物,盡量增加熱量及蛋白質(zhì),可適當(dāng)增加維生素的攝入。食物的品種增加,要遵循由少到多、由簡(jiǎn)到繁、循序漸進(jìn)、逐漸充實(shí)的原則。各種元素的能量比如下:蛋白質(zhì)、脂肪、糖的供熱比為15%、35%、50%。對(duì)不同情況的患兒要有不同的原則。對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育快伴有感染外傷的患
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青少年孩子早餐吃什么有營(yíng)養(yǎng)雞蛋,奶,稀飯都可以,多樣化
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肌營(yíng)養(yǎng)不良肌營(yíng)養(yǎng)不良這個(gè)疾病還是比較難治的,從營(yíng)養(yǎng)角度來講也只能是對(duì)癥處理,盡量增加我們的營(yíng)養(yǎng)攝入量,特別是蛋白質(zhì)類的攝入量