睡覺的過程中總是發(fā)出一些哼哼的聲音,而且在哼時自己能聽到,之后就會清醒過來,這說明在睡眠的過程中過度緊張造成的,但也不排除與大腦、睡眠呼吸暫停綜合征、存在呼吸道或鼻腔問題等有關(guān)。
1、與大腦有關(guān):如睡眠呻吟與大腦神經(jīng)遞質(zhì)異常有關(guān),需要用抗抑郁癥的藥物進行治療,比如在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿米替林、鹽酸多塞平來改善癥狀。
2、睡眠呼吸暫停綜合征:該類患者大多會出現(xiàn)呼吸暫停,在呼吸暫停之前會出現(xiàn)聲音,這種情況會跟著后面的呼吸暫停?;颊呖赡軙嬖谌毖趸蛘咚哒系K,需要通過正壓呼吸機治療。
3、存在呼吸道或鼻腔問題:在氣流通過呼吸道時如果有呼吸道狹窄,會發(fā)出聲音,需要至呼吸科進行治療。
建議在日常生活中要注意清淡易消化飲食,忌辛辣刺激性食物,避免過度勞累,保證好休息,必要時還需要進一步醫(yī)院就診進行睡眠監(jiān)測,如果有其它不適癥狀,更需要盡早醫(yī)院就診治療,防止耽誤病情,出現(xiàn)其他并發(fā)癥。