地瓜片的熱量很高，減肥期間不建議食用。
地瓜片熱量很高嗎
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-244471次
地瓜片中含有大量的淀粉、糖分以及黃酮類物質(zhì)，還有可能攝入過多的碳水化合物，而引起過多能量的攝入超標(biāo)，進(jìn)而會(huì)引起超重、肥胖、糖尿病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)增加。代謝綜合征是以肥胖為中心伴有一系列代謝紊亂的癥候群。除飲食治療外還包括體育鍛煉、強(qiáng)化營養(yǎng)咨詢、行為教育、心理疏導(dǎo)與小組支持，是患者減重的基礎(chǔ)治療。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)減重，消除胰島素抵抗，通過調(diào)整肥胖患者的生活環(huán)境、心理狀態(tài)，幫助理解和認(rèn)識(shí)肥胖及其危害，掌握體重管理的科學(xué)方法，做出行為改變。減少主食的攝入量。主食的攝入以低蛋白、低脂飲食為主，減少米、面、饅頭、脂肪類食物及肉類食物的攝入，因這類食物的含熱量較高。多進(jìn)食蔬菜、水果、富含纖維素的食物，這樣的食物含熱量較低。
平時(shí)注意飲食習(xí)慣，不要吃含糖分高的食物，比如水蜜桃、哈密瓜等。
以上內(nèi)容僅供參考
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地瓜上火嗎紅薯有清熱解毒的功效，不會(huì)引起上火。紅薯中含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、果膠、氨基酸、維生素，以及多種礦物質(zhì)元素，吃紅薯不僅不會(huì)上火，還對(duì)人體有很多的好處。首先紅薯可以維持體內(nèi)的鉀鈉的平衡，它可以降低血壓、軟化血管，可以有效的預(yù)防心腦血管疾病。另外紅薯含膳食纖維比較多，它可以有效的刺激腸道促進(jìn)消化，可以達(dá)到潤腸排便的作用。紅薯還有增強(qiáng)人體免疫力的作用，還可以減緩器官的衰老，具有抗突變的作用。紅薯對(duì)血糖還有一定的控制作用，紅薯含有很多的膳食纖維，它可以增加人的飽腹感，這樣可以減少糖分的攝入，所以可以間接的起到控制血糖的作用。
01:26
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-01-26 9678次
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01:05
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-01 4683次
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油炸食品熱量很高嗎油炸食品的熱量是很高的，而且會(huì)升高血脂，對(duì)于平時(shí)有一些肥胖或者是血脂高的人來說是十分不好的食物，血糖有升高的現(xiàn)象，也是不可以吃油炸食品的。再來一些有冠心病的患者，高血壓的患者，也絕對(duì)不可以吃油炸的食品。如果想要減肥這個(gè)時(shí)候油炸食品是絕對(duì)不可以碰的，熱量極高。減肥的患者應(yīng)該吃一些纖維素含量比較高的青菜和水果，這個(gè)時(shí)候要做一些體育鍛煉，對(duì)于減肥的效果才是比較好的。油炸食品不光是熱量比較高，而且油炸完的食物具有一定的致癌性，長期的食用對(duì)身體的危害是比較大的，所以千萬不要吃油炸的食品。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生是比較好的。語音時(shí)長 01:08”
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-09 7974次
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胃炎可以吃地瓜片嗎患有胃炎的患者盡量不要吃地瓜片，因?yàn)榈毓掀锩婧写罅康闹参锢w維，不容易消化，容易引起腹脹而導(dǎo)致胃腸分泌增多。如果吃地瓜片的話，有可能會(huì)加重患者的病情，不利于病情的恢復(fù)。胃炎的患者飲食方面應(yīng)該要以易消化，高維生素，高蛋白，高熱量為主，飲食方面應(yīng)該要避免吃油煎油炸的食物以及含粗纖維比較多的食物，比如，青菜，韭菜，臘肉，火腿以及各種粗糧等。這些食物不僅粗糙，而且不容易消化，有可能會(huì)引起胃液大量的分泌而加重胃的負(fù)擔(dān)，還有就是患者不要吃刺激性比較大的食物，比如蔥蒜等。語音時(shí)長 01:16”
劉琴
主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院
2019-09-29 1735次
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油炸食品熱量很高嗎病情分析：油炸食品的熱量是非常高的。因?yàn)樗厦鏁?huì)吸附很多的油。每100克油會(huì)接近900大卡。油炸食品里含有大量的油脂和氧化物質(zhì)。并且反復(fù)使用的油會(huì)有致癌的現(xiàn)象。意見建議：不建議吃過多的油炸食品。吃過多的油炸食品也不利于胃腸道的吸收，不利于胃腸的蠕動(dòng)。使胃腸道難以消化，加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。長期吃過多的油炸食品，還會(huì)對(duì)肝臟帶來比較重的負(fù)擔(dān)，還會(huì)加重腦血管疾病的發(fā)生。
高林
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-06-22 4909次
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孕婦可以吃地瓜片嗎病情分析：孕婦可以適量的吃地瓜片，地瓜片含有豐富的膳食纖維，而且它是堿性食物，食用后可以補(bǔ)充孕期所需的一部分營養(yǎng)，增加胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。但是不宜多吃，以免食用過多引起燒心、打嗝、排氣等不適癥狀。意見建議：孕婦在吃地瓜干的時(shí)候，建議吃新鮮的，自己在家制作的地瓜干，盡量不要食用外面購買的，經(jīng)過加工含有糖分、色素或者其他添加劑的地瓜干，以免食用后影響母兒健康。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2021-11-01 1402次
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地瓜片熱量很高嗎地瓜片作為一種廣受歡迎的零食，其熱量含量是消費(fèi)者普遍關(guān)注的問題?？傮w而言，地瓜片熱量相對(duì)較高，但具體情況還需細(xì)致分析。地瓜片是以地瓜為主要原料加工而成。地瓜本身屬于低熱量食物，每100克地瓜大約含有99大卡的熱量。然而，當(dāng)?shù)毓媳患庸こ傻毓掀?/div>
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-10-18 0次
油炸食品熱量很高嗎油炸食品熱量很高，因此應(yīng)避免過多食用此類食品，以免影響身體健康。油炸食品是指經(jīng)過高溫油炸，加工制成的食品，比較常見的有炸麻花、炸丸子、炸薯?xiàng)l等，以上食物在制作的過程中，食物中的脂肪酸會(huì)在高溫下氧化，生成多種化合物，比如丙烯酰胺，多環(huán)芳烴等，這些化合物可能會(huì)對(duì)人體造成一定的損傷。而且油炸食品的烹飪溫度
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-09-28 0次
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