芹菜葉正常情況能吃,并且營養(yǎng)價值比較高。
芹菜葉比芹菜中的營養(yǎng)價值更高一些,還有多種礦物質,營養(yǎng)價值比較高,而且吃了以后不會導致機體出現(xiàn)不良反應,也不會影響身體正常的生活,所以能吃。
芹菜葉還有礦物質鉀,并且還含有多種維生素、鈣元素、蛋白質以及胡蘿卜素,吃了以后能夠補充身體內缺乏的營養(yǎng)物質,通常可以提高自身的免疫力以及抵抗力,并且芹菜葉含有一定的膳食纖維,能夠促進胃腸道蠕動,有利于食物消化,同時還可以預防便秘,對機體健康運動的好處,但是如果對芹菜過敏的話就不可以吃,避免吃了以后導致出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、腫脹以及頭痛等過敏反應。
日常生活中可以多吃一些含維生素C的食物,常見的食物包括毛豆、發(fā)菜、獼猴桃、紫菜以及橙子等。