慢性盆腔炎可以通過鍛煉提高自身的免疫力,增強(qiáng)抵抗力,比如瑜伽、散步、跑步、羽毛球、排球或者是做一些盆腔保健操、廣場(chǎng)舞,都可以起到振奮情緒,提高抗菌能力,預(yù)防盆腔疾病的效果。
避免久站或者缺乏鍛煉,這些對(duì)身體的健康是非常不利的,長(zhǎng)期久坐也是誘發(fā)慢性盆腔炎的重要因素之一。
在飲食上盡量多吃新鮮水果、蔬菜,水果和蔬菜含有豐富的維生素C和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)人體的健康也很有幫助,并注意個(gè)人衛(wèi)生,保持外陰清潔,穿棉質(zhì)、透氣的內(nèi)褲。