梨型和蘋果型身材的區(qū)別有外形表現(xiàn)、脂肪堆積部位、健康影響、形成原因不同。
1、外形表現(xiàn)：
梨型身材多表現(xiàn)為肩窄、腰細(xì)、臀部及大腿部位肥胖。具體來說，上半身較下半身苗條，外形像鴨梨。蘋果型身材多表現(xiàn)為四肢較細(xì)，而腰腹部肥胖。即下半身較上半身苗條些，外形像蘋果。
2、脂肪堆積部位：
梨型身材脂肪主要沉積在臀部及大腿，蘋果型身材脂肪主要堆積在腰腹部，即內(nèi)臟部位脂肪堆積更多。
3、健康影響：
梨型身材雖然在外形上可能不太美觀，但相對于蘋果型身材，其健康風(fēng)險較低，與慢性疾病的發(fā)生關(guān)系不大。蘋果型身材由于內(nèi)臟脂肪的堆積，與多種慢性疾病的風(fēng)險增加有關(guān)，對人體健康影響較大。
4、形成原因：
梨型身材多與雌激素大量分泌有關(guān)，因此多見于女性。同時，長期不良的姿勢（如長期久坐）和不運動也可能導(dǎo)致梨型身材的形成。蘋果型身材多與雄激素有關(guān)，因此多見于男性。
想要改善身材平時需要注意合理飲食、適當(dāng)運動，必要時也可以采取脂肪抽吸術(shù)的方法改善。
1、合理飲食：
注意飲食的調(diào)整，減少高糖、高脂肪食物的攝入，增加膳食纖維的攝入量。
2、適當(dāng)運動：
可以通過有針對性的運動，如跑步、瑜伽等來促進(jìn)脂肪燃燒，從而改善身材。
3、脂肪抽吸術(shù)：
是一種通過吸引設(shè)備移除身體特定部位多余脂肪的手術(shù)，以達(dá)到塑造身體曲線和輪廓的目的。脂肪抽吸術(shù)，一般參考價格為5000~10000元/次，術(shù)后半個月左右可見改善，操作不當(dāng)可能出現(xiàn)局部疼痛、皮膚凹凸不平等副作用。
建議選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行手術(shù)治療。
