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    1. 不管是三天排便一次還是一天排便三次,只要是大便正常,身體沒什么不舒服就屬于排便正常,不算便秘。飲食、行為習(xí)慣、情緒、環(huán)境等很多的因素都會(huì)影響大便,每個(gè)人的身體素質(zhì)不一樣,排便習(xí)慣也會(huì)存在很大的差異。到目前為止便秘還沒有一個(gè)確切的定義,不過可以通過以下這些標(biāo)準(zhǔn),可以幫助判斷自己是否有沒有便秘。

      首先是,可以輕松的排便,大便的顏色、質(zhì)地也很正常,大便規(guī)律一周至少能保證三次排便的頻率,不管是三天拉一次還是一天便三次,身體都沒有不舒服的感覺,有了便意后即便不能馬上如廁,也能等幾分鐘,而不是憋不住。如果是完全符合上面的標(biāo)準(zhǔn),那么排便情況就算不上是便秘,可以繼續(xù)輕松愉快的排便,下面的內(nèi)容也可以不用看。;

      便秘的常見癥狀是排便次數(shù)明顯的減少,每周排便次數(shù)少于三次,糞質(zhì)干硬,而且排便的時(shí)候費(fèi)力,經(jīng)常有排不出去,排不盡的情況,這種情況是屬于便秘。

      以上內(nèi)容僅供參考

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