不管是三天排便一次還是一天排便三次,只要是大便正常,身體沒什么不舒服就屬于排便正常,不算便秘。飲食、行為習慣、情緒、環(huán)境等很多的因素都會影響大便,每個人的身體素質不一樣,排便習慣也會存在很大的差異。到目前為止便秘還沒有一個確切的定義,不過可以通過以下這些標準,可以幫助判斷自己是否有沒有便秘。
首先是,可以輕松的排便,大便的顏色、質地也很正常,大便規(guī)律一周至少能保證三次排便的頻率,不管是三天拉一次還是一天便三次,身體都沒有不舒服的感覺,有了便意后即便不能馬上如廁,也能等幾分鐘,而不是憋不住。如果是完全符合上面的標準,那么排便情況就算不上是便秘,可以繼續(xù)輕松愉快的排便,下面的內容也可以不用看。
便秘的常見癥狀是排便次數(shù)明顯的減少,每周排便次數(shù)少于三次,糞質干硬,而且排便的時候費力,經(jīng)常有排不出去,排不盡的情況,這種情況是屬于便秘。