來月經(jīng)一般不能喝咖啡。
因?yàn)樵谠陆?jīng)期間喝咖啡容易刺激血管,會加速血液循環(huán),容易引起月經(jīng)量增多,經(jīng)期延長等情況,咖啡含有咖啡因,有補(bǔ)充能量的作用,在來月經(jīng)的時候,絕大部分女性會處于相對比較疲勞的狀態(tài),會導(dǎo)致失眠癥狀的出現(xiàn),如果喝咖啡就會加重失眠,咖啡因有興奮神經(jīng)的作用,在經(jīng)期大量飲用,可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮,引起內(nèi)分泌失調(diào),出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象,還會造成骨質(zhì)流失,增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險,飲用咖啡還會影響糖類的新陳代謝,出現(xiàn)脹痛或者水腫,咖啡對體內(nèi)的雄激素和孕激素產(chǎn)生一定影響,容易引起婦科炎癥等情況,咖啡中的咖啡因會使經(jīng)期女性處于亢奮狀態(tài),還可能會加重痛經(jīng),不利于子宮的收縮,從而影響淤血排出。
月經(jīng)期間應(yīng)注意腹部保暖,避免房事,保持愉快心情。