來月經(jīng)時可適量飲用咖啡,倘若飲用過多而引起失眠,則會影響休息。
正常月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性排卵,而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血。正常月經(jīng)具有周期性,出血的第一日為月經(jīng)周期的開始,相鄰兩次月經(jīng)第一日的間隔時間稱為一個月經(jīng)周期。一般為21到35日,平均28日。
每次月經(jīng)持續(xù)時間稱為經(jīng)期,一般為兩到七日,多為三到五日,一次月經(jīng)的總失血量為經(jīng)量,正常經(jīng)量為30到50毫升,超過80毫升稱為月經(jīng)過多。一般月經(jīng)期無特殊癥狀。