在月經(jīng)期的時候不要喝咖啡,雖然月經(jīng)是正常的生理現(xiàn)象,但是體內(nèi)的激素水平會發(fā)生一定的變化。本來有人在經(jīng)期的時候就會出現(xiàn)失眠的情況,很難入睡。如果喝了咖啡會引起興奮,這樣會加重失眠的狀態(tài),所以在月經(jīng)期的時候不要喝咖啡。
另外,喝了咖啡之后會導致興奮,在月經(jīng)期就不能很好的休息,所以會加重疲勞感,所以在月經(jīng)期的時候不要喝咖啡。建議在經(jīng)期可以每天喝一碗熱的紅糖姜片水,有驅(qū)寒暖宮使月經(jīng)血流出更順暢,并且能消除月經(jīng)期的疲勞感。