小青柑能夠起到解渴、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、促進(jìn)免疫力提高的功效。
小青柑就是在沒(méi)有成熟時(shí)產(chǎn)生的柑果,小青柑中含有大量的揮發(fā)油、果酸、茶多酚、蛋白質(zhì)、維生素A等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)成分,而且小青柑中的水分比較多,能夠起到解渴的效果,而且小青柑中的揮發(fā)油含量比較多,進(jìn)入到人體之后可以刺激胃腸道進(jìn)行蠕動(dòng)。因?yàn)樾∏喔讨泻写罅康木S生素C,而維生素C可以參與人體的免疫反應(yīng),所以適當(dāng)?shù)姆眯∏喔踢€能夠促進(jìn)人體免疫力提高。
因?yàn)樾∏喔痰目诟写妓?、清香,所以大多?shù)人是可以吃小青柑的,但是小青柑中還有一定的咖啡堿,有可能會(huì)興奮中樞神經(jīng),失眠患者盡量不要吃小青柑。
在吃小青柑的時(shí)候一定要控制攝入量,不宜攝入過(guò)多。