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    1. 蝦子一般指蝦,蝦和板栗一般可以一起吃,適量的吃此類食物對人體健康有好處。

      蝦是日常生活中常見的一種食物,其中的營養(yǎng)價值比較高,含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、磷等多種營養(yǎng)元素。板栗中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維等。兩種食物在一起吃后,其中的營養(yǎng)成分并不會發(fā)生相互作用,而且兩種食物也并沒有飲食禁忌,在一起吃了之后通常不會對人體健康造成影響,也不會降低彼此間的營養(yǎng)成分。兩種食物在一起吃還能夠為機體補充多種營養(yǎng),可以提高機體免疫力,對身體健康有幫助,所以能在一起吃。

      雖然這兩種食物能在一起吃,但是在吃的時候也應注意攝入量,不可以一次性吃太多,以免加重胃腸負擔,引起胃腸不適。在日常生活中也應注意膳食均衡,還可以吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如蘋果、黃瓜、青菜等。

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