孕婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭樱切枰刂谱∶看问秤玫牧?。腰子含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A及微量元素,有補(bǔ)氣益氣的作用,可以滋補(bǔ)腎臟、增強(qiáng)體質(zhì)。
懷孕期間建議飲食上不要過于單一,粗細(xì)搭配,不要吃過多辛辣、油膩的食物,以免加重腸胃負(fù)擔(dān),還要多吃新鮮的水果和蔬菜,比如菠菜、白菜、蘋果、香蕉等。
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懷孕期間建議飲食上不要過于單一,粗細(xì)搭配,不要吃過多辛辣、油膩的食物,以免加重腸胃負(fù)擔(dān),還要多吃新鮮的水果和蔬菜,比如菠菜、白菜、蘋果、香蕉等。
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