專家建議: 不建議吃
慎食原因: 豬腰子中含有飽和脂肪酸以及膽固醇,高血壓患者食用后,對血壓控制不利,容易造成血脂異常,增加心血管疾病發(fā)生的幾率,對自身的健康造成比較大的危害。
注意事項(xiàng): 也不建議吃油條、肥肉、炸雞等食物,可以吃西紅柿、黃瓜、蘋果等食物。
正文:
高血壓患者不建議吃
高血壓的發(fā)生主要是長期攝入油膩性食物所導(dǎo)致,
高血壓患者除了不建議吃
高血壓患者應(yīng)避免情緒緊張,應(yīng)保持平穩(wěn)的心理狀態(tài),養(yǎng)成合理作息時(shí)間,應(yīng)早睡早起,避免長時(shí)間熬夜,還需要保持健康體重,可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉,比如散步、慢跑、打太極拳等,可以促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán),還可以增強(qiáng)患者的抵抗力。