高血壓盡量少吃豬腰子,由于豬腰子有叫豬腎,是屬于動(dòng)物內(nèi)臟含膽固醇,脂肪都比較高,對(duì)于高血壓患者主張的是低脂肪飲食,盡量吃瘦肉類的,比如雞肉,鴨肉,牛肉,羊肉,魚肉,其中魚肉最好含膽固醇的,盡量不要吃肥肉,動(dòng)物的內(nèi)臟比如肝、腦、腎、肺、心等。
其他一些油炸的食品,奶油制品也盡量不要吃,可以吃植物油,盡量不要吃動(dòng)物油,一些豆制品,豆腐,豆?jié){,花生,核桃,堅(jiān)果類的也可以吃,低鹽飲食,每日的鹽5到6克,可以吃一些新鮮的蔬菜水果,特別是一些綠葉的青菜。