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• 跑完800米一直流鼻涕怎么辦

  可能和血管運動性鼻炎有關，血管運動性鼻炎是由于精神緊張、氣體的刺激，還有就是所處環(huán)境的溫度改變，導致自主神經(jīng)功能紊亂所引起的一種疾病。除了流鼻涕以外，還可以出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、鼻癢等一系列類似于過敏性鼻炎的癥狀。它的發(fā)病機制是不明確的，所以沒有特效性的藥物可以應用，應該根據(jù)癥狀的輕重選擇其他的治療辦法，如果癥狀比較輕的可以觀察；如果癥狀比較重，可以輔以應用一些激素，當然，還可以選用抗組胺的藥物來改善局部的癥狀；更嚴重的還可以選用手術來進行治療，來選擇性的切斷鼻腔內反應敏感的神經(jīng)，降低鼻腔的敏感性，改善鼻腔的癥狀。鼻炎主要是在于預防，如果能避免誘因的出現(xiàn)，基本上就可以避免鼻炎的出現(xiàn)。

  

  01:31
  段曉輝 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-05-28 6474次

• 便秘吃什么最排便

  很多食物都有這種排便的作用，我們剛才說過了，富含水的食物，可以讓稍微硬化的大便有所軟化，這樣方便它的一個排便，同時富含纖維素的食物，也能夠增大，這個大便的體積和容積，促進大便的一個排出，另外還有一些食物，具有這種天然的通便作用，比如說我們非常常用的馬齒莧，蒲公英，都有很好的一個通便作用，另外有一些藥物，具有非常強的通便作用，比如說我們通常用的大黃，芒硝，番瀉葉，蘆薈，都有非常強的刺激性通便作用，這些藥物，或者是它們所做成的食物，具有很強的這個通便的作用，另外根據(jù)不同的體質，有些特殊的食物，對于一些特殊的人，可能具有單獨的通便作用，比如說有些脾胃相對虛弱的患者，它食用較冷的一些食物，它就可能會產(chǎn)生通便的效果，有的患者食用比較辛辣的食物，可以產(chǎn)生通便的效果，有的患者食用，類似鮮牛奶這樣的食物，也可以產(chǎn)生通便的效果，這個跟體質有一定的相關性，因此就有因人而異的這樣一個特點，所以說便秘患者的飲食，實際上是不一而足的，要根據(jù)自己身體的特點，和醫(yī)生的推薦，去選擇合適的食物。

  

  01:48
  杜宏波 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-07 159825次

• 來月經(jīng)可以跑800米嗎
  來月經(jīng)的時候是不可以做劇烈運動的，所以不可以跑800米，因為來月經(jīng)的時候，如果劇烈運動有可能會造成子宮腔內的月經(jīng)血逆流，月經(jīng)血當中又混有剝離的子宮內膜碎片，如果是這種碎片順著輸卵管進入到盆腔，就有可能會種植在盆腔內，這樣導致子宮內膜異位癥，臨床上會出現(xiàn)逐漸加重的痛經(jīng)。而且嚴重的可以引起盆腔組織的黏連，并且在臨床上會造成不孕不育的情況，來月經(jīng)的時候不可以跑800米。另外如果是由于考試需要跑800米，建議跟老師說明情況，可以改時間再補考，并且建議在來月經(jīng)的時候都不可以做劇烈的運動，也要注意保暖。
  語音時長 1:04”
  徐艷娟 副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

  2019-02-16 23900次

• 痛經(jīng)偶爾跑800米會沒事嗎
  如果出現(xiàn)痛經(jīng)，建議適當增加體育鍛煉，包括髖部搖擺運動，放松運動，瑜伽，可以改善盆腔血流，刺激產(chǎn)生β內啡肽，產(chǎn)生非特異性的鎮(zhèn)痛效果。但如果痛經(jīng)嚴重，不建議跑800米，這樣的劇烈運動會導致經(jīng)量增多，疼痛加重，可以改為比較溫和的運動，有利于緩解痛經(jīng)。平時注意保暖，臍下熱敷，飲用熱水，熱水浴等方式，都能起到緩解痛經(jīng)的作用，而且低脂飲食也有助于減少疼痛，一定不要吸煙，因吸煙可以加重痛經(jīng)。
  語音時長 01:10”
  董麗娟 主治醫(yī)師棗莊市立醫(yī)院

  2019-11-05 2730次

• 來月經(jīng)可以跑800米嗎
  病情分析：來月經(jīng)不可以跑800米，月經(jīng)期間盆腔處于高度充血狀態(tài)，劇烈運動容易引起月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長、引起腹痛，有增加子宮內膜異位癥的風險，意見建議：做好經(jīng)期衛(wèi)生，不要著涼，避免劇烈運動，勤換衛(wèi)生巾，勤換內褲。保持外陰清潔，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-05-28 4707次

• 偶爾痛經(jīng)跑800米有事嗎
  病情分析：只要不是月經(jīng)期跑800米一般沒有事。但是對于有痛經(jīng)的女性來說，如果是經(jīng)期不建議800米跑步。本身由于痛經(jīng)的患者疼痛就比較劇烈，如果是在月經(jīng)期，這時候劇烈的運動可以導致痛經(jīng)癥狀加重。意見建議：經(jīng)期由于子宮內膜的脫落，這時候如果劇烈活動可以導致內膜異位到其他部位，從而導致子宮內膜異位癥。子宮內膜異位癥容易導致繼發(fā)性痛經(jīng)進行性加重。建議患者還是避免經(jīng)期劇烈運動，多注意休息。
  朱露云 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）

  2020-01-20 2303次

• 跑800米前吃什么最補充體力
  在準備進行800米跑之前，合理的飲食和藥物選擇對于提升體力和運動表現(xiàn)至關重要。最適合的食物主要包括碳水化合物豐富的食物如香蕉、燕麥等，它們能迅速提供能量。同時，某些藥物如葡萄糖酸鈣口服溶液等，也能在一定程度上幫助提升體力，緩解身體疲勞。1、
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-17 0次

• 高血壓可以跑800米嗎
  高血壓患者是否可以跑800米需要根據(jù)具體情況判斷，如果處于病情急性發(fā)作期，通常不可以，如果處于病情穩(wěn)定期，通常是可以的。高血壓是流動血液對血管壁壓力持續(xù)高于正常的一種疾病，可能會導致患者出現(xiàn)頭暈、頭痛等多種不適癥狀。雖然高血壓是一種可以控制的疾病，但需要終身治療，如果平時飲食調理的比較好，而且定期服
  李博 主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

  2023-05-23 0次