AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 月經(jīng)期間可以跳繩運動嗎?

      月經(jīng)期間一般是不可以跳繩運動的。

      月經(jīng)一般是指子宮內(nèi)膜周期性脫落出現(xiàn)的出血現(xiàn)象,屬于一種正常的生理現(xiàn)象,性成熟的女性,正常情況下每個月都會有一次月經(jīng)來潮,在月經(jīng)期間身體抵抗力和免疫力都會下降,一般是不可以進行跳繩運動,因為跳繩運動屬于劇烈運動,會導(dǎo)致月經(jīng)量過多、經(jīng)期延長或者痛經(jīng)的現(xiàn)象,會對身體造成一定的損傷,所以月經(jīng)期間不可以跳繩運動。

      在月經(jīng)期間除了不能跳繩運動以外,也不能做其他的劇烈運動,需要多休息,合理安排作息時間,注意個人衛(wèi)生,勤換衛(wèi)生巾,勤換洗內(nèi)褲,能夠有效的阻止細菌侵入機體,避免了炎癥感染的情況,另外在飲食上也需要注意,不要吃生冷寒涼的食物或者辛辣刺激性的食物,這些食物可能會對月經(jīng)造成一定的影響,對身體造成一定的損傷,可以多吃一些柔軟易消化、溫?zé)嵝缘氖澄铩?/p>

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦