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    1. 月經期間可以跳繩運動嗎?

      月經期間一般是不可以跳繩運動的。

      月經一般是指子宮內膜周期性脫落出現的出血現象,屬于一種正常的生理現象,性成熟的女性,正常情況下每個月都會有一次月經來潮,在月經期間身體抵抗力和免疫力都會下降,一般是不可以進行跳繩運動,因為跳繩運動屬于劇烈運動,會導致月經量過多、經期延長或者痛經的現象,會對身體造成一定的損傷,所以月經期間不可以跳繩運動。

      在月經期間除了不能跳繩運動以外,也不能做其他的劇烈運動,需要多休息,合理安排作息時間,注意個人衛(wèi)生,勤換衛(wèi)生巾,勤換洗內褲,能夠有效的阻止細菌侵入機體,避免了炎癥感染的情況,另外在飲食上也需要注意,不要吃生冷寒涼的食物或者辛辣刺激性的食物,這些食物可能會對月經造成一定的影響,對身體造成一定的損傷,可以多吃一些柔軟易消化、溫熱性的食物。

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