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• 含維生素a的食物有哪些

  維生素a是機(jī)體重要的維生素，維生素a是脂溶性的維生素，所以在食物當(dāng)中一般存在于動(dòng)物性食品，如豬肝、羊肝、鵝肝、雞肝、牛奶、雞蛋，和部分堅(jiān)果當(dāng)中。蔬菜當(dāng)中胡蘿卜、西蘭花等含維生素a比較多，還有彩色的辣椒。而水果當(dāng)中的獼猴桃、車(chē)?yán)遄?、櫻桃等含維生素a比較多。在維生素a輕度缺乏的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)皮膚的角化的現(xiàn)象，皮膚會(huì)粗糙，進(jìn)一步維生素a缺乏會(huì)出現(xiàn)視力下降、夜盲癥等，嚴(yán)重的維生素a缺乏會(huì)累及角膜，引起角膜的穿孔，甚至出現(xiàn)失明等癥狀。所以在日常生活當(dāng)中一定要注意補(bǔ)充維生素a類(lèi)食物，不要全素飲食。

  

  01:43
  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-21 8733次

• 維生素缺乏的癥狀

  維生素包括很多類(lèi)，是一個(gè)大的家族，是我們?nèi)梭w代謝、生長(zhǎng)發(fā)育，必不可缺少的。不同的維生素，參與我們生長(zhǎng)代謝，和我們疾病的病理、生理過(guò)程是不同的，也就是說(shuō)缺乏不同的維生素，它的表現(xiàn)是不一樣的。例如缺乏維生素A，主要表現(xiàn)為就是皮膚干燥、粗糙，我們的四肢伸側(cè)會(huì)出現(xiàn)一些像雞皮疙瘩似的，毛囊角化性的丘疹，同時(shí)還可能會(huì)伴有，眼部的干燥，晚上視力差、叫做夜盲、眼干這些眼部的表現(xiàn)。那么缺乏維生素B2它的主要表現(xiàn)，可以出現(xiàn)口角炎、舌炎、唇炎、陰囊炎，在這些部位，出現(xiàn)一些紅斑、丘疹、鱗屑、瘙癢，甚至是龜裂，叫維生素B2缺乏，又稱(chēng)為核黃素缺乏。如果是缺乏煙酸，它的表現(xiàn)呢，可以出現(xiàn)皮膚黏膜的癥狀，包括曝光部位出現(xiàn)紅斑、腫脹，甚至是急性滲出的炎癥性的表現(xiàn)，就像曬傷一樣。還可能會(huì)出現(xiàn)一些胃腸道的表現(xiàn)，腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等等。還有可能出現(xiàn)神經(jīng)精神癥狀，像神經(jīng)衰弱，嚴(yán)重的甚至還會(huì)出現(xiàn)抑郁、癡呆這些表現(xiàn)。不同的維生素缺乏，它引起的表現(xiàn)是不一樣的。

  

  01:57
  魏愛(ài)華 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2019-02-13 225460次

• 缺少維生素b的癥狀
  維生素b1又有硫胺素之稱(chēng)，屬于水溶性的維生素，人體在缺乏維生素b1時(shí)常會(huì)手腳發(fā)麻、氣色欠安、消化不良，易發(fā)生多發(fā)性神經(jīng)炎和腳氣病。維生素b2缺乏時(shí)，可以出現(xiàn)口舌炎癥、口腔潰瘍等。如果是維生素b3缺乏時(shí)，病人的主要表現(xiàn)為癩皮病的癥狀，往往會(huì)出現(xiàn)食欲減退、倦怠乏力、體重下降、腹疼、不適、消化不良、容易興奮、注意力不集中、失眠等非特異性的病癥。如果是出現(xiàn)維生素b5缺乏的時(shí)候，維生素b5又稱(chēng)之為泛酸，屬于水溶性的維生素，缺乏時(shí)容易患皮炎、腹瀉、神經(jīng)炎等。維生素b6也屬于水溶性的維生素，缺乏時(shí)可以引起嘔吐、抽筋等癥狀，容易導(dǎo)致外傷不愈合，懷孕的時(shí)候過(guò)分的惡心，嘔吐。維生素b12缺乏時(shí)會(huì)出現(xiàn)惡性貧血，容易導(dǎo)致食欲不振、記憶力不佳、精神不集中、毛發(fā)稀黃、皮膚蒼白等癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:43”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-09 123037次

• 身體缺少維生素的癥狀
  如果身體里缺少維生素a，可能就會(huì)出現(xiàn)記憶力減退，皮膚粗糙，頭發(fā)發(fā)干還有記憶力衰退等現(xiàn)象。如果身體里缺少維生素b，很有可能會(huì)造成腳氣，神經(jīng)性皮炎，過(guò)敏等現(xiàn)象，也有可能會(huì)出現(xiàn)嘴唇浮腫，還有舌痛等現(xiàn)象。如果身體里面缺少維生素c，就容易比較愛(ài)生病，通常會(huì)感冒、咳嗽，抵抗力下降，牙齦也容易出血。如果是缺少維生素d，可能就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，尤其是發(fā)生在孩子身上，是一種非常不利的疾病，所以一定要注意給孩子補(bǔ)充維生素d。如果是缺少維生素e，可能會(huì)使一些老年人免疫力下降，也會(huì)使嬰兒出現(xiàn)貧血等現(xiàn)象。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:07”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-03 13897次

• 失眠缺少什么維生素
  病情分析：失眠與維生素的缺乏沒(méi)有明顯關(guān)系。睡眠的主要機(jī)制在于腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)上行抑制系統(tǒng)，如果該系統(tǒng)的傳播通路出現(xiàn)了異常，或者腦內(nèi)的神經(jīng)遞質(zhì)產(chǎn)生紊亂，就可能出現(xiàn)失眠的癥狀。意見(jiàn)建議：失眠的患者應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，因?yàn)榍榫w的波動(dòng)可以加重睡眠障礙，不聽(tīng)信謠言，亂用民間偏方，也不可濫用藥物。規(guī)劃科學(xué)的生活作息，避免酒精，咖啡，濃茶等興奮性飲料的攝入，每晚定時(shí)上床睡覺(jué)，打造一個(gè)安穩(wěn)的睡眠環(huán)境，如自身調(diào)節(jié)無(wú)法改善，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-08-12 1801次

• 磨牙缺少什么維生素
  有些孩子有挑食的習(xí)慣，特別是不愛(ài)吃蔬菜，形成營(yíng)養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不自主收縮，牙齒便來(lái)回磨動(dòng)。缺乏維生素D時(shí)，就會(huì)引起體內(nèi)鈣和磷代謝紊亂，牙齒最多的就是鈣質(zhì)，這個(gè)時(shí)候就會(huì)形成牙齒脫鈣，引起磨牙的問(wèn)題。
  袁海洋 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第463醫(yī)院

  2018-12-01 5403次

• 女性缺少維生素e的癥狀有哪些
  女性缺少維生素E一般有皮膚干燥、視物模糊、月經(jīng)紊亂等癥狀。1、皮膚干燥：維生素E是人體所需的一種重要的營(yíng)養(yǎng)元素，能夠清除體內(nèi)的自由基，維持細(xì)胞的彈性。當(dāng)缺乏維生素E時(shí)，女性會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、粗糙、起皮的表現(xiàn)。2、視物模糊：長(zhǎng)期缺少維生素E會(huì)導(dǎo)致眼睛干燥、發(fā)癢，會(huì)導(dǎo)致眼角膜的濕潤(rùn)度下降，容易引起視物模糊
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-06-01 0次

• 腳氣缺少什么維生素
  腳氣是由于B族維生素的缺乏所導(dǎo)致，同時(shí)，不能排除足部真菌感染。所以治療方案上，一定要加入抗真菌的藥物聯(lián)合治療，同時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，注意每天用流水洗襪子，并每天往穿過(guò)的鞋子里噴射抗真菌的噴霧，如達(dá)克寧噴霧等。
  劉靜 副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院

  2019-02-20 13530次