紅棗米酒屬于一種食物，并沒有預(yù)防和治療疾病的功效，一般有提高睡眠質(zhì)量、補(bǔ)充營養(yǎng)、緩解疲勞、提高睡眠的作用。
1、提高睡眠質(zhì)量：
主要是以糯米、紅棗為原料釀制而成，其中含有一定的酒精含量，適量的喝紅棗米酒能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，對(duì)提高睡眠有一定的幫助。
2、補(bǔ)充營養(yǎng)：
其中含有蛋白質(zhì)、脂肪、葡萄糖、有機(jī)酸以及多種氨基酸等營養(yǎng)成分，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)素，有利于增強(qiáng)體質(zhì)。
3、緩解疲勞：
酒精對(duì)中樞神經(jīng)有一定的刺激作用，會(huì)使人體產(chǎn)生一種輕松舒適的感覺，能夠緩解身體的疲勞感。
4、溫暖身體：
紅棗米酒中的酒精成分能夠使身體中的血管擴(kuò)張，使身體產(chǎn)生較多的能量，可以起到溫暖身體的作用，可有效改善四肢冰冷的現(xiàn)象。
以上為紅棗米酒的主要作用。如果對(duì)酒精過敏，應(yīng)該避免喝，以免引發(fā)過敏反應(yīng)，對(duì)身體健康造成不利的影響。
