站樁腰痛是否還要繼續(xù)練要根據(jù)具體情況判斷，如果癥狀比較輕，通常還要繼續(xù)練，如果腰痛的癥狀比較嚴(yán)重，通常不要繼續(xù)練。
站樁是一種訓(xùn)練方式，能夠提高肌肉的力量和身體的平衡力。如果患者平時(shí)運(yùn)動(dòng)量比較少，在站樁過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)腰痛感，主要是體內(nèi)產(chǎn)生乳酸引起的，如果患者的癥狀比較輕，可以堅(jiān)持一段時(shí)間，適應(yīng)期過(guò)后這種情況會(huì)自行消失，不需要特殊治療，通常還要繼續(xù)練。
如果站樁時(shí)出現(xiàn)了腰痛的癥狀，疼痛的情況比較嚴(yán)重，而且還持續(xù)發(fā)展，這時(shí)候需要及時(shí)停止，可能是站樁時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致腰肌勞損引起的，也可能是沒(méi)有做好局部保暖工作，受涼導(dǎo)致的，這時(shí)候需要及時(shí)停止鍛煉，要注意休息，還要做好保暖工作，對(duì)癥狀改善有一定幫助，休息一段時(shí)間后，若癥狀得不到緩解，要及時(shí)就醫(yī)治療。
