一刮就出痧可能是濕氣重，也可能是由于手法和力度過(guò)大、血液循環(huán)不暢、體質(zhì)虛弱、局部有瘀滯等因素，一旦出現(xiàn)不適癥狀，及時(shí)就醫(yī)。
1、濕氣重：
由于濕氣阻滯經(jīng)絡(luò)，氣血在沖擊濕邪時(shí)，容易導(dǎo)致局部微小血管破裂，形成痧。
2、手法和力度過(guò)大：
如果刮痧時(shí)手法過(guò)重、速度過(guò)快、壓力過(guò)大，會(huì)使皮下毛細(xì)血管破裂，即使身體狀況良好，也可能一刮就出痧。
3、血液循環(huán)不暢：
因缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，刮痧時(shí)使血管承受巨大壓力而破裂出血，形成痧。
4、體質(zhì)虛弱：
一般體質(zhì)虛弱的人通常表現(xiàn)為氣血不足，刮痧時(shí)，容易引起微血管破裂出痧。
5、局部有淤滯：
身體存在炎癥，導(dǎo)致局部氣血瘀滯。刮痧時(shí)會(huì)促使瘀滯的血液散開(kāi)，從而表現(xiàn)為出痧。
日常生活中保持規(guī)律飲食，增加食物的多樣化，在進(jìn)行刮痧前應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免產(chǎn)生不良影響。
