懷孕期間一般可以通過應(yīng)用藥物、食療等方式進(jìn)行補(bǔ)鈣,如有不適癥狀,建議及時就醫(yī)。
懷孕后腹中胎兒生長與發(fā)育所需要的營養(yǎng)均來自于母體,如果懷孕期間出現(xiàn)缺鈣容易影響母體以及胎兒健康,一般可以遵醫(yī)囑應(yīng)用葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片等藥物進(jìn)行補(bǔ)鈣。
此外,也可以適量的吃些高鈣的食物,比如蝦皮、豆腐、牛肉等,適量的吃也可以為身體補(bǔ)鈣,并且上述食物中含有豐富的蛋白質(zhì)以及碳水化合物,吃了以后能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)和能量,對于母體以及胎兒健康有益處。
懷孕期間除了需要選擇科學(xué)合理的方式補(bǔ)鈣外,也需要遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院產(chǎn)檢,以便了解胎兒的具體生長情況,也能夠判斷自身是否出現(xiàn)妊娠期疾病。平時也需要規(guī)律作息,避免熬夜或過度勞累,建議每天晚上10點(diǎn)前入睡,早上7點(diǎn)起床。