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    1. 沒病通常不可以吃維生素B3?;颊呷舫霈F(xiàn)不適癥狀,建議及時就診治療并按醫(yī)囑用藥,避免自行盲目用藥。

      維生素B3又稱為煙酸,適用于預(yù)防和治療煙酸缺乏癥,比如糙皮病。也用于預(yù)防口腔、口角的炎癥、緩解黏膜的潰瘍。此外,還有較強(qiáng)的擴(kuò)血管作用,用于治療頭痛、偏頭痛。但維生素B3不可以亂吃,如果在不缺乏維生素B3的情況下盲目服藥,會導(dǎo)致胃腸道的不適,引起腹瀉、惡心、嘔吐等不良反應(yīng),還會影響肝腎功能。所以健康人群不建議吃維生素b3

      平時生活中需要注意改正不良的生活習(xí)慣,保持規(guī)律的睡眠、運(yùn)動,飲食方面要營養(yǎng)均衡,可以吃一些富含維生素的食物,如火龍果、西瓜、芹菜、胡蘿卜等,避免進(jìn)食辛辣刺激的食物,如辣椒、芥末、生蔥等。

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