維生素B3是維生素B族中的一種水溶性維生素,常見的功效有保持消化系統(tǒng)健康、預(yù)防口腔疾病、減少膽固醇、預(yù)防毛囊炎等。
1、保持消化系統(tǒng)健康:維生素B3是維持人體生理功能必需的元素,可以輔助維護(hù)消化系統(tǒng)穩(wěn)定,減輕胃腸道不適,緩解腹瀉、腹痛的癥狀。
2、預(yù)防口腔疾?。壕S生素B3可以預(yù)防唇炎、預(yù)防口臭,甚至還可以輔助治療口腔潰瘍等疾病,保護(hù)口腔健康。
3、減少膽固醇:維生素B3可以影響甘油代謝,主要是通過抑制低密度脂蛋白產(chǎn)生和脂肪水解,降低血漿中的游離脂肪酸,從而降低膽固醇的合成和轉(zhuǎn)運(yùn),因此常用于高甘油三酯血癥、血栓、動脈粥樣硬化、缺血性心臟病、糖尿病、關(guān)節(jié)炎和白內(nèi)障等疾病的治療和預(yù)防。
4、預(yù)防毛囊炎:對于皮膚粗糙的人,維生素B3可以維持正常生理功能,保證細(xì)胞生長、代謝,有輔助預(yù)防毛囊炎的作用。