腦供血不足的患者鍛煉方法是跑步鍛煉、行走鍛煉。
一、跑步鍛煉:
患者可以選擇慢跑,慢跑時要保持呼吸規(guī)律,慢跑可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán),可在一定程度上改善腦供血,增強體質(zhì),但是慢跑時間不要太長。
二、行走鍛煉:
若患者不想慢跑,也可以通過行走鍛煉,行走時可以踮起腳尖行走,也可以快走,但是要保持規(guī)律的呼吸。
腦供血不足的患者還可以多做一些騎自行車、游泳、打太極等運動;腦供血不足的患者除了要鍛煉身體,還要積極的配合醫(yī)生進(jìn)行治療,如遵醫(yī)囑使用阿司匹林、氯吡格雷、尼莫地平等藥物,也可以進(jìn)行支架植入術(shù)治療;平時飲食上要以清淡為主,不要挑食、偏食,不要吃辛辣、刺激性的食物;日常生活中要保持良好的心態(tài),多和家人、朋友聊天,可以做一些自己喜歡的事情。