例假指的是月經(jīng),來月經(jīng)吃了西瓜,如果沒有不適癥狀,不需要補救。如果吃了生冷的西瓜,而且伴有腹部疼痛的癥狀,可以適當(dāng)?shù)亩嗪葻崴蛘呒t糖水,或者藥物治療能夠緩解。
1、不需要補救:
來月經(jīng)吃西瓜,若沒有出現(xiàn)明顯的不適癥狀,不需要補救。
2、需要補救:
如果來月經(jīng)吃了生冷的西瓜,而且伴有腹部疼痛的癥狀,需要通過適當(dāng)?shù)亩嗪葴責(zé)崴?、紅糖水、熱水泡腳等方法補救,必要時遵醫(yī)囑服用元胡止痛片、酮洛芬緩釋膠囊、散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊等藥物進(jìn)行治療,能夠有效緩解腹部疼痛癥狀。
來月經(jīng)時,飲食要營養(yǎng)均衡,以清淡營養(yǎng)易消化食物為主,多吃新鮮水果蔬菜,補充維生素,多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。避免食用辛辣、刺激、寒涼的食物,以免引起不適。