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    1. 來例假一般是指來月經(jīng),來月經(jīng)抽了煙可以通過改善飲食、多喝溫開水、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、按摩、口服藥物等方法補(bǔ)救。

      1、改善飲食:

      平時(shí)可以多吃新鮮的水果蔬菜,比如黃瓜、雪梨、西紅柿等,這些食物的刺激性比較小,還可以加快胃腸蠕動(dòng),能夠促進(jìn)大便排泄,適量的吃對身體健康有一定好處。

      2、多喝溫開水:

      可以多喝一些溫開水,能夠促進(jìn)尿液生成,還可以加快身體代謝的速度,對毒素排泄有一定幫助。

      3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):

      可以適當(dāng)?shù)纳⒉健ⅡT自行車,可以加快身體代謝的速度,但是需要控制好運(yùn)動(dòng)量,以免導(dǎo)致月經(jīng)量增多。

      4、按摩:

      吸煙之后,身體會(huì)吸入尼古丁、一氧化碳等有害氣體,按摩是一種物理療法,也可以促進(jìn)血液循環(huán),可以促進(jìn)這些有害物質(zhì)排出體外,

      5、口服藥物:

      如果患者出現(xiàn)月經(jīng)量減少的情況,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用益母草顆粒、血府逐瘀丸、烏雞白鳳丸等藥物治療。

      月經(jīng)時(shí)期屬于女性的特殊時(shí)期,需要保持良好的生活習(xí)慣。如果出現(xiàn)了明顯的身體不適,要及時(shí)就醫(yī)治療。

      以上內(nèi)容僅供參考

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