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• 恥骨痛怎么緩解

  緩解恥骨痛可以做開(kāi)髖、開(kāi)胯等動(dòng)作的練習(xí)，使大腿內(nèi)側(cè)和恥骨之間的肌肉變長(zhǎng)變?nèi)彳?，還可以用骨盆兜將骨盆包裹。恥骨痛多數(shù)是由于恥骨上附著的肌肉造成牽拉導(dǎo)致的恥骨疼痛，少數(shù)情況下是由于恥骨本身受到了外力，比如分娩、懷孕等造成恥骨聯(lián)合的損傷產(chǎn)生的疼痛?；颊呖梢跃毩?xí)恥骨上附著的肌肉，使肌肉放松，可以做開(kāi)髖、開(kāi)胯等動(dòng)作的練習(xí)，使大腿內(nèi)側(cè)和恥骨之間的肌肉變長(zhǎng)變?nèi)彳?。如果是恥骨聯(lián)合出現(xiàn)問(wèn)題，比如懷孕、分娩等骨盆的開(kāi)張?jiān)斐蓯u骨聯(lián)合之間縫隙加大，恥骨疼痛就要控制骨盆的運(yùn)動(dòng)，可以用骨盆兜，把整個(gè)骨盆裹起來(lái)、綁起來(lái)，這時(shí)恥骨之間相對(duì)運(yùn)動(dòng)就會(huì)減少而緩解疼痛。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-27 6591次

• 孕期恥骨疼怎么緩解

  懷孕以后，有一些孕婦在孕中晚期出現(xiàn)恥骨疼痛，這個(gè)的原因是因?yàn)閼言幸院笊眢w里邊會(huì)分泌一種叫做松弛素的激素，使得骨關(guān)節(jié)之間韌帶松弛，就出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)一些輕度的分離。那么恥骨聯(lián)合分離，走路的時(shí)候受到一定的影響，翻身也會(huì)有疼痛。首先在孕期的時(shí)候應(yīng)該是控制體重，在正常范圍之內(nèi)生長(zhǎng)，這樣孩子不是很大，對(duì)于恥骨的壓力就會(huì)減輕，就會(huì)減少恥骨聯(lián)合分離的這種發(fā)生，包括在分娩的時(shí)候也是會(huì)減少這樣的情況。另外還得要適當(dāng)活動(dòng)，增加骨盆，包括腹部、大腿的肌肉，肌肉力量好了就能保護(hù)骨盆的穩(wěn)定性，減少恥骨聯(lián)合分離的這種發(fā)生，或者它的癥狀也會(huì)減輕。

  

  01:26
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-17 11373次

• 睡覺(jué)平躺著腰特別酸痛
  患者平躺的時(shí)候睡眠，腰部就會(huì)發(fā)生特別酸痛的情況，主要就是由于以下的原因?qū)е拢旱谝?，由于床鋪的不合適，比如床鋪過(guò)軟，這樣就會(huì)使得腰椎的曲度發(fā)生改變，而誘發(fā)出現(xiàn)酸痛。第二，也可能是由于白天患者進(jìn)行了重體力的勞動(dòng)，以及日常生活中長(zhǎng)時(shí)間的久站，久坐，肌肉過(guò)度的被牽拉，發(fā)生了損傷，而導(dǎo)致出現(xiàn)的酸痛。第三，也可能是由于夜晚睡眠的時(shí)候，腰部受到了風(fēng)寒的刺激，比如長(zhǎng)時(shí)間的吹空調(diào)，吹風(fēng)扇，誘發(fā)出現(xiàn)腰部的酸痛。睡眠的時(shí)候平躺出現(xiàn)腰部的酸痛，建議患者可以進(jìn)行腰部的熱敷以及針灸，烤電，推拿等一些方式來(lái)進(jìn)行緩解，如果一段時(shí)間內(nèi)不能得到緩解，并且嚴(yán)重，最好及時(shí)地再到醫(yī)院就診。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-08-11 7164次

• 椎間盤(pán)突出平躺更難受
  椎間盤(pán)突出大部分情況下僅僅是一種影像學(xué)的描述，是指椎間盤(pán)當(dāng)中的髓核組織突破了后方的纖維環(huán)，在腰椎椎間盤(pán)CT或者核磁共振上，可以清楚地看到椎間盤(pán)突出的部位以及程度。一般來(lái)講，不會(huì)引起明顯的臨床癥狀，不需要特殊的處理，如果這個(gè)時(shí)候平躺著更難受，說(shuō)明這種病情并不是由于椎間盤(pán)突出導(dǎo)致的，有可能是其他的疾病引起的，比較嚴(yán)重的腰肌勞損，或者是一些腫瘤性的疾病等等，需要積極的完善檢查，進(jìn)行明確。如果椎間盤(pán)突出引起了腰疼，腿疼這些癥狀，最主要的治療方法還是睡硬板床休息，這種情況下，突出的椎間盤(pán)就會(huì)得到一定程度的減輕，神經(jīng)受到刺激也會(huì)有所緩解，所以癥狀會(huì)減輕，如果這個(gè)時(shí)候平躺更難受，肯定并不是椎間盤(pán)突出癥導(dǎo)致的，有可能是其他的疾病，同樣也需要進(jìn)行完善檢查明確。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-08-26 3013次

• 恥骨突出矯正的睡姿
  病情分析：矯正時(shí)的睡姿最好是平躺，同時(shí)不要睡太軟的床，并且可以在康復(fù)治療師的指導(dǎo)下進(jìn)行功能鍛煉，也可以配合穿戴矯正器等來(lái)矯正。意見(jiàn)建議：建議此類(lèi)患者平時(shí)不要做過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，一定要多注意休息，避免出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀。平時(shí)應(yīng)該多吃一些含有鈣鐵鋅的食物增強(qiáng)抵抗力。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-03-16 14202次

• 女人恥骨突出怎么辦
  病情分析：女人恥骨突出，需要積極治療原發(fā)疾病。例如恥骨外傷或恥骨骨質(zhì)增生導(dǎo)致的，一般可以通過(guò)手術(shù)的方法治療。如果是由于恥骨周?chē)浗M織感染造成恥骨軟組織淤血導(dǎo)致的，一般需要應(yīng)用頭孢類(lèi)或青霉素類(lèi)藥物抗感染治療。假如是由于局部輕微扭傷導(dǎo)致的恥骨突出，一般需要通過(guò)按摩理療的方法治療。意見(jiàn)建議：女人恥骨突出要積極預(yù)防恥骨關(guān)節(jié)炎，以及恥骨囊腫。在日常生活中，要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是避免參加容易導(dǎo)致腹內(nèi)壓升高的運(yùn)動(dòng)，然后積極預(yù)防子宮肌瘤或者盆腔囊腫。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-12-06 2813次

• 恥骨突出可以變平嗎
  恥骨突出如果是正常的生理因素引起的，通常情況下不可以變平，如果是病理性因素引起的，通常情況下可以變平。恥骨突出是一種正常的生理現(xiàn)象，可能與先天發(fā)育、體型消瘦等因素有關(guān)，一般情況下不會(huì)伴隨其他不舒服的癥狀，所以沒(méi)有明顯癥狀的人群通常情況下不用特殊治療，一般不會(huì)影響生活。如果患者是恥骨聯(lián)合分離、恥骨骨折
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-24 0次

• 恥骨左側(cè)骨骨折，平躺肚子總是咕嚕響
  恥骨左側(cè)骨骨折，平躺肚子總是咕嚕響可能是胃腸功能紊亂導(dǎo)致的。胃腸功能紊亂的患者會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、反酸、噯氣、食欲不振、肚子總是咕嚕響、胃疼、拉肚子等癥狀，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療，如蒙脫石散、甲硝唑片、乳酸菌素片等藥物?；颊咴诖似陂g要注意休息，避免熬夜勞累等。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-09-16 135次