剛吃完飯一般不可以洗澡,平時(shí)要定期去醫(yī)院體檢,能了解身體的健康狀況。
剛吃完飯以后,胃中有一定的食物需要消化,身體會(huì)調(diào)節(jié)血液的分布,胃腸道血流量相對(duì)增多,身體其他部位血流量相對(duì)減少。此時(shí)通常不能洗澡,在洗澡過(guò)程中,全身毛細(xì)血管會(huì)處于擴(kuò)張狀態(tài),血容量增多,容易導(dǎo)致胃腸道血流量減少,會(huì)影響食物消化與吸收,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起大腦細(xì)胞缺氧,導(dǎo)致腦供血不足,出現(xiàn)頭痛眩暈等不良反應(yīng),不利于身體健康。
如果想要洗澡,可以安排在飯后一小時(shí)進(jìn)行,這時(shí)候胃腸道中的食物大部分被消化,能減少消化不良的情況發(fā)生。洗澡時(shí)需要控制好水的溫度,不能過(guò)高也不能過(guò)低,以免燙傷或者受涼。洗完澡以后,需要用柔軟的毛巾擦干皮膚表面的水分,還可以涂抹性質(zhì)溫和的潤(rùn)膚露,有利于皮膚健康。