紅棗中是不含雌激素的。
紅棗具有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾益胃等功效,是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無(wú)力、失眠等患者良好的保健營(yíng)養(yǎng)品。紅棗中富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P、維生素E、維生素A、生物堿、黃酮類物質(zhì)、磷、鈣、鐵等三十幾種微量元素以及十幾種氨基酸。紅棗中富含的環(huán)磷酸腺苷是人體能量代謝的必需物質(zhì),能增強(qiáng)肌力、消除疲勞、擴(kuò)張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營(yíng)養(yǎng),對(duì)預(yù)防心血管疾病有一定的作用。紅棗中含有豐富的維生素C和環(huán)磷酸腺苷,能夠促進(jìn)肌膚細(xì)胞的代謝,防止黑色素沉著,對(duì)皮膚美白有一定的效果。
由此可見,紅棗是一種較好的滋補(bǔ)佳品,日常生活中可以適量食用,但一定不能過量,否則可能引起胃腸道不適。